Jeśli współmałżonek chrapie lub nie masz ochoty wstawać o czwartej rano z ptakami z sąsiedztwa, zatyczki do uszu na noc mogą pomóc stworzyć spokojne środowisko do snu. Ale zatyczki do uszu nie są pozbawione zagrożeń. Wepchnij je zbyt głęboko do przewodu słuchowego i mogą one spowodować woskowinę, która normalnie działa jak naturalny mechanizm czyszczenia uszu. Według NetDoctor.co.uk, regularne stosowanie wkładek dousznych może przyczyniać się do obrzęku i miejscowych infekcji skóry lub przewodu słuchowego. Jeśli musisz nosić zatyczki do uszu przez całą noc, zawsze kupuj specjalnie wyprofilowane zatyczki do uszu wykonane z gumy lub plastiku.
Krok 1
Umyć ręce przed włożeniem zatyczek do uszu. Pomaga to zmniejszyć ryzyko rozwoju infekcji ucha.
Krok 2
Pocieraj zatyczki do uszu między kciukiem a palcem wskazującym kilka razy, aby je zmiękczyć. Nie jest to konieczne w przypadku niestandardowych wkładek do uszu lub takich, które nie mogą być formowane. Sięgnij za głowę prawą ręką i chwyć lewe ucho.
Krok 3
Pociągnij prosto w górę, delikatnie, na lewe ucho. Włóż zatyczkę do ucha, zaokrągloną lub stożkową końcówkę do kanału słuchowego, aż zablokuje większość dźwięku. Trzymaj zatyczkę delikatnie w miejscu, gdy się rozszerzy, a następnie zwolnij zarówno zatyczkę, jak i ucho. Powtórz po przeciwnej stronie.
Krok 4
Wyjmij zatyczki do uszu rano, a następnie umyj je w misce z ciepłą wodą i mydłem. Dokładnie opłucz zatyczki do uszu i pozwól im dokładnie wyschnąć przed ponownym użyciem.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Mała miska
- Ciepła woda
- Płyn do mycia naczyń
Wskazówki
- Sprawdź swój alarm przeciwpożarowy i detektor tlenku węgla, z zatyczkami do uszu, aby upewnić się, że nadal słychać alarmy. Jeśli zatyczki do uszu blokują alarmy, nie możesz bezpiecznie spać w nich. Rozważ alternatywne środki redukujące hałas, takie jak dźwiękoszczelne słuchawki lub biały szum.
