Wymagania kaloryczne różnią się dla niemowląt, w zależności od wielu czynników, takich jak aktualna waga, skład ciała, masa urodzeniowa, poziom aktywności, stan zdrowia, wiek i płeć. Rodzice powinni obserwować swoje dzieci pod kątem oznak sytości i głodu, ponieważ dzieci używają tych wskazówek, aby pokazać rodzicom, kiedy są głodne lub pełne, zauważa Strona Instytutu Zdrowia Dziecka i Rozwoju Człowieka Euniki Kennedy Shriver. Wskazówki głodowe obejmują płacz i zamieszanie, podczas gdy sygnały sytości obejmują zasypianie podczas jedzenia i wypluwanie brodawki sutkowej. Pomimo skomplikowanych czynników związanych z określeniem prawdziwych potrzeb kalorycznych niemowlęcia, istnieje proste równanie, które można wykorzystać, aby uzyskać ogólne wyobrażenie o tym, ile dziecko powinno spożywać.
Krok 1
Zważ swoje dziecko, aby określić jego wagę w funtach.
Krok 2
Konwertuj wagę swojego niemowlęcia w funtach na kilogramy. W każdym kilogramie jest 2,2 funta, więc należy podzielić jego wagę w funtach przez 2,2, aby określić, ile waży w kilogramach. Na przykład, jeśli wasze niemowlę waży 10 funtów, jego waga w kilogramach wynosi 4,55 kg.
Krok 3
Pomnóż wagę swojego niemowlęcia w kilogramach przez 120, jeśli jest to pełnoprofesjonalny, zdrowy noworodek. Przeciętny noworodek w pełnym wymiarze musi spożywać 120 kalorii na kilogram wagi każdego dnia, aby wyrosnąć na zdrowe dziecko. Na przykład, jeśli twój noworodek waży 4,55 kg, pomnóż 4,55 na 120. Wynik, 546, to liczba kalorii, które dziecko powinno spożyć w ciągu jednego dnia.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Kalkulator
- Ołówek i papier
- Skala
