Sport i fitness

Wzmacnianie rąk dla dzieci

Pin
+1
Send
Share
Send

Pismo ręczne to złożony proces, w którym koordynacja obejmuje wiele układów w ciele: wzrokowo-ruchowy, zręczność motoryczną, świadomość kinestetyczną, stabilność ramion, stabilność postawy siedzącej i siłę ręki. Dla dzieci, które mają słabą siłę ręki, pomocne mogą być ćwiczenia rąk. Poprawa siły ręki może poprawić funkcje pisma ręcznego i inne funkcje ruchowe u dzieci. Ćwiczenia wzmacniające ręce koncentrują się na sile chwytnej dziecka i sile zacisku dla czynności czynnościowych.

Theraputty and Modeling Clay

Wyciskanie, wyrabianie i wyciąganie glinki terapeuty lub modelowania pomaga wzmocnić ręce dzieci. Aby uczynić to bardziej interesującym, ukrywanie korali lub małych monet w szpachli lub glinie daje dzieciom możliwość użycia mięśni dłoni i palców, aby znaleźć ukryte przedmioty i odłożyć je z powrotem. Użyj bardziej odpornego kitu, gdy ręce dziecka stają się mocniejsze.

Cięcie i dziurkowanie

Korzystając z różnych gramatur papieru, takich jak gazeta, papier budowlany, karton, a nawet tektura, cięcie i dziurkowanie mogą pomóc wzmocnić ręce dzieci. Ćwiczenia te mogą być tak proste, jak wykrawanie otworów na kartce papieru lub wycinanie postrzępionych krawędzi na kartce papieru, kopiowanie i stosowanie bardziej szczegółowych wzorów za pomocą nożyczek lub dziurkacza. W przypadku tych ćwiczeń należy zachęcać jedną osobę do użycia nożyczek lub dziurkacza, aby zmaksymalizować siłę uchwytu w dominującej dłoni.

Spinacze do bielizny, szczypce lub pęsety

Spinacze do bielizny, szczypce i pincety zapewniają dzieciom możliwość korzystania z mięśni, aby uzyskać siłę ucisku w dłoniach. Za pomocą spinaczy do bielizny dzieci mogą tworzyć lub kopiować projekty, przenosząc szpilki na planszę. Zmieniając pozycje planszy siatkowej - na podłodze lub zawieszonej na ścianie - mięśnie nadgarstka mogą być używane w ćwiczeniach. Dzieci mogą używać szczypiec lub pincety do podnoszenia przedmiotów i przenoszenia ich w inne miejsce; upewnij się, że używasz właściwej pozycji nadgarstka i uchwytu na szczypanie, aby uniknąć bólu lub obrażeń i zmaksymalizować wzmocnienie mięśni rąk i palców.

Odtwórz papier

Papier może być dobrym narzędziem do wzmacniania rąk. Za pomocą płaskiej lub nachylonej powierzchni dzieci mogą położyć dłonie na kartkach papieru, a następnie zgnieść papier w kulki. Ta aktywność wzmacniająca może być oceniana za pomocą różnych rodzajów papieru - bibuły, zwykłego papieru lub papieru budowlanego - w miarę jak ręka dziecka staje się silniejsza.

Małe zabawki budowlane

Małe zabawki budowlane, takie jak paciorki lub bloki Duplo, które wymagają działania polegającego na rozsuwaniu i popychaniu elementów, pozwalają dzieciom pracować nad siłą uchwytu i siłą ucisku. Zabawna gra może polegać na ustawianiu czasomierza, aby dziecko ukończyło diagram tak szybko, jak to możliwe, a następnie spróbuje być jego czasem podczas kolejnych prób.

Pin
+1
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: Staszek - Fistaszek: (zespół Downa) Wzmocnienie obręczy barkowej (Może 2024).