Perfect Pullup i Iron Gym są zarówno domowymi pullupami, które mogą pomieścić kilka innych ćwiczeń - ale odsuwając to podobieństwo, nie mogą być bardziej różne. Perfect Pullup musi być zamontowany na stałe w drzwiach, ale reguluje wysokość, dzięki czemu masz możliwość wykonywania samopodtrzymujących pullupsów, a nawet odwróconych rzędów. Żelazna siłownia nie wymaga żadnych elementów montażowych, ale nie dostosowuje się do samopodtrzymujących pullupsów.
Pomyśl o instalacji
Jeśli wynajmujesz swój dom i warunki dzierżawy zabraniają ci wiercenia w ścianach lub drzwiach, Żelazna Sala jest twoim oczywistym wyborem. Montuje tylko za pomocą dźwigni - bez sprzętu - więc po złożeniu możesz zainstalować go w drzwiach, a następnie wyjąć w kilka sekund. Perfect Pullup może być szybko i łatwo usunięty z twoich drzwi; po prostu wsuwa się i wysuwa z uchwytów montażowych. Jednak te wsporniki mocujące powinny pozostać na swoim miejscu.
Poprawianie swoich podciągnięć
Jeśli z drugiej strony nie możesz jeszcze w pełni zarządzać pullupami, Perfect Pullup jest bardziej przyjazną opcją. Jego drążek pullupowy jest zamontowany na ramieniu wahadłowym, dzięki czemu można go ustawić w pobliżu górnej krawędzi drzwi - dla pełnej pullupów - lub nisko w drzwiach, pozwalając ci popychać nogami lub po prostu odpoczywać piętami na ziemi, aby wziąć udział wagi.
Doskonałe Ćwiczenia Pullup
Oprócz pullupów można zwolnić ramię wahadłowe Perfect Pullup, aby pasek poruszał się swobodnie i używał go do ustawiania rzędów; lub wykonaj pompki, spadki stołów i odwrócone rzędy z prętem w niskim ustawieniu. Możesz również powiesić z baru - w jego wysokim ustawieniu - na wiszące podnoszone nogi i wsteczne brzuszki.
Iron Gym Exercises
W przeciwieństwie do tego, żelazna sala gimnastyczna oferuje równoległe podciągnięcia oprócz neutralnego uchwytu, a także pozwala na podwieszenie podnóżków lub odwrócenie chrupnięć; ale to wszystko po zamontowaniu w drzwiach. Możesz również zdjąć Żelazną Siłownię, ustawić ją na podłodze do góry nogami i używać jako uchwytów pullupowych lub prętów zanurzeniowych, chociaż zakres ruchu na spadkach będzie ograniczony. Na koniec, jeśli wepniesz do góry nogami Żelazną Siłownię w dolnej części drzwi, możesz również użyć jej do zakotwiczenia stóp w pozycji siedzącej.
Ograniczenia dotyczące rozmiaru i wagi
Perfect Pullup ma ograniczoną wagę - 220 funtów - i pasuje do bram o szerokości od 27 do 36 cali. Oficjalna strona internetowa Iron Gym nie zawiera informacji o jej wadze ani rozmiarach, ale sprzedawcy internetowi mówią, że ma 300 funtów. ograniczenie masy i pasuje do bram o szerokości od 24 do 32 cali.
