Gwoździe palcowe składają się z warstw keratyny, rodzaju białka. Nowe komórki rosną pod skórką, powodując stwardnienie i zagęszczenie starych komórek. Stare komórki wyrastają w kierunku opuszków palców. Ale jak mówi MotherNature.com, większość ludzi nie ma doskonałych paznokci, które widzimy w czasopismach. W rzeczywistości wiele osób ma słabe, łatwo podarte paznokcie spowodowane codziennymi rygorami życia. Niektórzy ludzie rodzą się po prostu ze słabymi paznokciami.
Zdrowe paznokcie
Według Kliniki Mayo zdrowe paznokcie są pozbawione grzbietu i gładkie. Wszystkie są tego samego koloru i kształtu. Nie mają plamek ani przebarwień i mogą mieć pionowe grzbiety. Końcówki, jeśli wystarczająco długo, powinny mieć białawy kolor ze względu na brak pigmentacji. Niektóre obrażenia paznokci mogą powodować powstawanie białych plam, ale zazwyczaj plamy te zanikają w miarę jak paznokieć wyrasta.
Objawy słabych paznokci
Objawy słabych paznokci obejmują cienkość i łatwo łamane paznokcie. Ponadto mogą one obierać i rosnąć powoli. Słabe paznokcie są bardziej podatne na pękanie lub pękanie. W ciężkich przypadkach mogą nawet zostać boleśnie odłączone od samego łożyska paznokcia.
Przyczyny
MotherNature.com stwierdza, że słabe paznokcie mogą oznaczać problemy w innych częściach ciała. Łuszczyca, stan skóry, który może powodować swędzenie, może powodować słabe paznokcie. Nadczynność tarczycy, która jest nadaktywną tarczycy, może również powodować osłabienie. Niedokrwistość może również przyczyniać się do osłabienia paznokci. Ponadto może sygnalizować niedobór wapnia. Jednak większość słabości paznokci jest spowodowana codziennymi obrażeniami, obgryzaniem paznokci lub brakiem opieki.
Opieka
MayoClinic.com sugeruje, aby Twoje słabe paznokcie były suche i czyste. Ponadto często je trymuj, aby zminimalizować rozdarcie. Regularnie nawilżaj paznokcie. Wkładając balsam na ręce, upewnij się, że balsam jest wcierany również w paznokieć. Nie wybieraj swoich paznokci ani nie gryź ich. Nie tylko powoduje to uszkodzenia, ale może też zapraszać grzyby do wszelkich cięć, które mogło spowodować pobranie lub gryzienie. Użyj lakieru do paznokci i utwardzaczy, aby wzmocnić paznokcie.
Środki zaradcze
Jajka to łatwy sposób na wzmocnienie paznokci. Wellsphere.com sugeruje unikanie rafinowanej mąki i cukru, które blokują wchłanianie białka. Ponadto, witamina C, orzechy i tuńczyki są dobrym dodatkiem do diety, aby zachęcić silniejsze paznokcie. Twoje paznokcie powinny być chronione przed zimną pogodą. Należy nosić rękawice, aby zapobiec pękaniu lub pękaniu paznokci. Suplement biotyny może być również stosowany w celu zwiększenia grubości paznokcia.
