Nerw kulszowy jest jednym z największych nerwów w ciele, ponieważ łączy rdzeń kręgowy z miednicą i nogami. Ze względu na swoją wielkość oraz fakt, że wychodzi z kręgosłupa na dnie i przechodzi przez miednicę, nerw kulszowy może łatwo zostać zaciśnięty, co powoduje stan znany jako rwa kulszowa. Rwa kulszowa może powodować wiele problemów, w tym osłabienie mięśni, drętwienie i ból w miednicy i nogach. Istnieje kilka sposobów, w których ten stan można leczyć.
Krok 1
Zastosuj zimno i ciepło do dotkniętych obszarów lub do dolnej części pleców. Zimne paczki, które można kupić w aptekach lub zrobić je przez owinięcie wilgotnej szmatki wokół lodu, łagodzą stany zapalne, które mogą być spowodowane przez zaciśnięty nerw, a także mogą uśmierzać uszkodzone części nerwowe, co pomaga złagodzić ból. Opakowania na lód powinny być nakładane przez pierwsze dwa lub trzy dni po doświadczeniu ostrych objawów ze ściętego nerwu kulszowego, zgodnie z Medline Plus. Następnie zastosuj ciepło, umieszczając gorący zestaw w kuchence mikrofalowej. Ciepło pomoże rozluźnić mięśnie wokół zaciśniętego nerwu, co może pomóc złagodzić niektóre ciśnienie.
Krok 2
Odpoczywaj w pozycjach, które oderwą się od nerwów. Jeśli śpisz na plecach, podnieś kolana za pomocą poduszki, zwiniętego ręcznika lub innej miękkiej struktury. Spowoduje to przechylenie miednicy i może poprawić objawy. Alternatywnie, umieszczenie poduszki między nogami i spanie w pozycji embrionalnej może również przynieść ulgę.
Krok 3
Wzmocnij plecy za pomocą fizykoterapii. Fizjoterapia jest ważną częścią procesu leczenia nerwu kulszowego, mówi Klinika Mayo. Uszczypnięty nerw kulszowy może być wynikiem problemów z mięśniami i kośćmi w miednicy lub dolnej części pleców. Ponadto problemy z kręgosłupem mogą również wywierać presję na nerwy. Fizjoterapia jest nieinwazyjnym podejściem terapeutycznym, mającym na celu wzmocnienie mięśni w plecach, co może pomóc w rozwiązaniu problemów anatomicznych oraz złagodzić i postawić problemy, które mogą przyczyniać się do wzrostu nerwów.
Krok 4
Weź leki, aby zmniejszyć ból. Istnieje wiele leków, które mogą złagodzić ból z powodu naciągniętego nerwu kulszowego. Dostępne bez recepty niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna i ibuprofen, mogą łagodzić ból i stany zapalne. Lekarze mogą również przepisywać środki zwiotczające mięśnie w celu złagodzenia napięcia nerwów. Wreszcie niektóre rodzaje leków przeciwdepresyjnych i przeciwdrgawkowych mogą być stosowane w celu zmniejszenia bólu spowodowanego przez nerw kulszowy, mówi Klinika Mayo. Twój lekarz może również zdecydować się na wstrzyknięcie kortykosteroidów w pobliżu zaciśniętego nerwu. Kortykosteroidy są związkami przeciwzapalnymi, które mogą pomóc złagodzić ból i drętwienie wokół uszkodzonego nerwu.
Krok 5
Miej problem chirurgicznie skorygowany. Ogólnie rzecz biorąc, zabieg chirurgiczny jest zalecany tylko pacjentom, którzy doznali silnego bólu i objawów przez trzy miesiące z powodu zaciśniętego nerwu lub gdy tracą kontrolę nad jelitami lub pęcherzami. W przypadku zabiegu chirurgicznego struktura, która uciska nerw, jest albo usuwana, albo przemieszczana, aby odciążyć nerw. Chirurgia jest często stosowana jako ostatnia deska ratunku, ale pacjenci, u których występują objawy ograniczone głównie do jednej kończyny, mają 90 procent szans na pomyślne skorygowanie szyjnego nerwu za pomocą chirurgii, według American Academy of Orthopedic Surgeons.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Poduszka / zwinięty ręcznik
- Pakiety ciepła i lodu
