Dieta HCG to dieta bardzo niskokaloryczna oparta na założeniu, że w połączeniu z hormonem blokującym sygnały głodu i zmęczenia można w krótkim czasie utracić dramatyczną wagę. Jest to program wielofazowy, który poważnie ogranicza spożycie kalorii. Jeśli prawidłowo obserwujesz fazy, trudno jest nie zauważyć znacznej utraty wagi.
Fazy diety 1 i 2
Faza 1 diety HCG, która trwa około tygodnia, wymaga od ciebie zjedzenia wszystkiego, co chcesz. Zachęca się nawet do jedzenia o wysokiej zawartości tłuszczu. Pomysł polega na gromadzeniu zapasów tłuszczu w ramach przygotowań do fazy 2. Druga faza, która trwa około 20 do 45 dni, jest dietą bardzo niskokaloryczną, w której można spożywać tylko 500 do 550 kalorii dziennie. Przy pomocy hormonu nie powinieneś mieć żadnych napadów głodu. Biorąc pod uwagę, że wiele osób porównuje tę skrajną dietę do głodu, chyba że podkradasz co najmniej 1000 dodatkowych kalorii do diety, bardzo trudno jest utrzymać wagę - nawet dla osób, które miały niedowagę na początku diety.
Faza 3
W fazie 3 zachęca się do niemal potrojenia ilości spożywanych do 1500 kalorii dziennie. Możesz spożywać większość pokarmów, z wyjątkiem skrobi i cukru. Według A.T.W. Simeans, brytyjski endokrynolog, który począł stosować dietę HCG w latach 50. XX w., W tym momencie hormon HCG zmienił metabolizm i rozprowadził wagę w taki sposób, że utrata wagi jest możliwa do utrzymania. Jednak ponad 50 lat później Administracja Żywności i Leków nie zgadza się ze stwierdzeniem, że w najlepszym razie HCG nie powoduje utraty wagi, aw najgorszym może być nieuczciwe, zgodnie z artykułem z 2011 r. W dziale "Konsument".
Suplementy HCG
Recepta HCG została zatwierdzona przez FDA do leczenia niepłodności. Wielu lekarzy w całym kraju zapisuje zdrowych dorosłych w programach, które obejmują przestrzeganie diety niskokalorycznej i uzyskanie zastrzyku HCG. Jeśli nie stać cię na program o wartości 1000 USD, musisz zdobyć dodatek HCG z lokalnej żywności dla zdrowia. Suplementacja HCG nie ma możliwości utraty wagi, zgodnie z FDA, a nawet jeśli były niektóre, możesz kupić formułę, która nie zawiera hormonu. W 2011 r. USAToday.com poinformował, że jeden dystrybutor HCG zaprzestał wprowadzania na rynek swojego produktu, gdy okazało się, że surowica nie ma hormonu.
Dowód
Jeśli nie tracisz wagi na diecie HCG, wyniki różnych badań i ekspertów są takie, że po prostu nie są skuteczne. Amerykańskie Towarzystwo Lekarzy Bariatrycznych wydało w 2009 r. Oświadczenie wskazujące, że liczne badania wykazały, że HCG nie jest skuteczny w zmniejszaniu masy ciała. Jednym z efektów, jaki może mieć na wadze, jest to, że może nieznacznie zwiększyć masę mięśniową u mężczyzn z niedoborem androgenów. FDA wydało oświadczenie wyjaśniające, że hormon nie redystrybuuje tłuszczu, aby uzyskać bardziej atrakcyjny lub normalny wygląd, jak twierdzą zwolennicy diety HCG.
