Witaminy z potasem, cynkiem, magnezem i wapniem są dostępne w postaci multiwitaminy zawierającej minerały. Te składniki witamin są potrzebne codziennie przez ludzkie ciało. Minerały można również nazywać elementami. Te minerały można znaleźć również w żywności. Dobrym pomysłem jest spożywanie zbilansowanej diety i suplementu codziennym multiwitaminą. Przed rozpoczęciem jakichkolwiek suplementów witaminowych porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że są one bezpieczne.
Centrum Ultra
Centrum Ultra to multiwitamina dla dorosłych z dodatkiem minerałów, sprzedawana jako Centrum Ultra Men's i Centrum Ultra Women's. Obie odmiany oprócz witamin zawierają potas, cynk, magnez i wapń. Jedna tabletka jest przyjmowana codziennie. Regularne Centrum dla mężczyzn i kobiet zawiera również te minerały, ale ma niższe dawki wapnia i magnezu. Na przykład witaminy Centrum Ultra dla kobiet i mężczyzn zawierają 25% dziennej dawki magnezu, zgodnie z etykietą produktu. Regular Centrum zawiera 13% magnezu. Pozostała część magnezu potrzebna dla organizmu musi zostać osiągnięta przy odpowiednim spożyciu pokarmu.
Energia jednego dnia
One-A-Day Energy to multiwitamina dla dorosłych mężczyzn i kobiet. Energia One-A-Day promuje ten produkt jako wspomagający czujność i zwiększoną energię; to także wzmacnia system odpornościowy. Cynk jest potrzebny dla zdrowego układu odpornościowego i zwalczania przeziębień i infekcji, zgodnie z University of Maryland Medical Center, a ta witamina zawiera 100% dziennego spożycia cynku.
Maksimum jednego dnia
Maksimum dnia jest przeznaczone dla dorosłych mężczyzn i kobiet, którzy codziennie doświadczają stresu fizycznego. Uważa się, że ten codzienny stres spowoduje osłabienie układu odpornościowego i zachęci wolne rodniki do krążenia w organizmie. Wolne rodniki mogą powodować uszkodzenie komórek. To z kolei spowoduje, że komórki nie będą działać poprawnie. Mogą również znajdować się w stanie osłabienia, co powoduje podatność na infekcje. Ta formuła zawiera potas, cynk, magnez i wapń.
