Ciśnienie krwi jest często jednym z pierwszych testów wykonywanych podczas wizyty u lekarza. Ten ważny znak jest prostą, ale odkrywczą miarą bezpośredniego zdrowia, jak również wskaźnikiem długotrwałego zagrożenia dla zdrowia. Nagły spadek ciśnienia krwi może być oznaką poważnego odwodnienia, ciężkiego zakażenia lub znacznej utraty krwi, podczas gdy utrzymujące się wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie zwiększa ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych, udaru mózgu i choroby nerek. Osiągnięcie prawidłowych odczytów ciśnienia krwi jest zdrowym celem i chociaż nie wyklucza możliwości wystąpienia choroby, jest to ważna miara dobrego zdrowia.
Podstawowe informacje o ciśnieniu krwi
Ciśnienie krwi jest miarą siły wypychającej krew na ściany tętnic, ponieważ serce pompuje krew w całym ciele. Ciśnienie krwi jest podawane jako zestaw dwóch liczb, wyrażony jako mm Hg lub milimetry słupa rtęci. Gdy ciśnienie krwi wynosi 110 ponad 70 lub 110/70 mm Hg, pierwszą liczbą jest ciśnienie skurczowe, a drugie - rozkurczowe. Ciśnienie skurczowe odzwierciedla siłę wywieraną na tętnice, gdy serce bije, a liczba rozkurczowa odnosi się do ciśnienia pomiędzy uderzeniami serca.
Normalne ciśnienie krwi
American Heart Association definiuje normalny zakres ciśnienia krwi dla dorosłych jako ciśnienie skurczowe poniżej 120 i ciśnienie rozkurczowe poniżej 80 - lub odczyty poniżej 120/80 mm Hg. Ciśnienie krwi może być zbyt niskie, zwykle niepokojące, jeśli odczyty są poniżej 90/60 mm Hg lub towarzyszą im takie objawy jak zawroty głowy, omdlenia, lepka skóra, płytki oddech lub zmęczenie.
Odczyty ciśnienia krwi mogą być zbyt wysokie, co stanowi ryzyko dla długotrwałych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, niewydolność nerek, zaburzenia erekcji i udar. Odczyty przedciśnienia tętniczego mieszczą się w przedziale od 120 do 130 powyżej 80 do 89, a nadciśnienie uważa się za odczyty powyżej 140/90. Zalecenia dotyczące tego, kiedy należy leczyć nadciśnienie za pomocą leków oraz docelowe wartości ciśnienia krwi podczas leczenia, zostaną określone przez lekarza. Wskazówki dotyczące leczenia mogą się różnić w zależności od wieku, stanu zdrowia i pochodzenia etnicznego oraz są regularnie aktualizowane przez Wspólny Komitet Narodowy (JNC) ds. Zapobiegania, Wykrywania, Oceny i Leczenia Wysokiego Ciśnienia Krwi, a najnowsze wytyczne podsumowano w wydaniu z lutego 2014 r. "JAMA . "
Czynniki wpływające na ciśnienie krwi
Odczyty ciśnienia krwi mogą się zmieniać z wielu powodów. Na twoje odczyty mogą wpływać takie czynniki, jak wiek, pochodzenie etniczne, płeć, nawyki żywieniowe i sprawność fizyczna. Ciśnienie krwi jest na ogół niższe podczas snu lub w spoczynku i zwiększa się wraz ze stresem, niepokojem lub energicznym wysiłkiem fizycznym. Pojedynczy odczyt wysokiego ciśnienia jest na ogół mało istotny, ale konsekwentnie wysokie odczyty wymagają oceny medycznej.
Ostrzeżenia
Jeśli odczyty ciśnienia krwi są zbyt wysokie lub zbyt niskie, narażasz się na krótkoterminowe i długotrwałe konsekwencje zdrowotne. Regularnie sprawdzaj swoje odczyty, w tym monitorowanie w domu, jeśli zaleci to Twój lekarz. Jeśli odczyty ciśnienia krwi przekraczają normalny zakres, należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi leczenia leków i zarządzania stylem życia oraz skontaktować się z lekarzem, jeśli plan leczenia nie zawiera większości odczytów w zakresie docelowym. Należy również uzyskać natychmiastową pomoc lekarską, jeśli wskazania ciśnienia krwi wynoszą 180/110 lub więcej lub jeśli masz wysokie ciśnienie krwi wraz z niewyraźnym widzeniem lub bólem głowy.
Recenzent: Kay Peck, MPH RD
