Mocna czarna filiżanka herbaty słodzona mlekiem i łyżka cukru to napój, który ogrzewa irlandzkie serce. Irlandzka herbata śniadaniowa wytwarzana jest z liści uprawianych w Assam w Indiach. Idealnie, te liście herbaty powinny być przesiąknięte w temperaturze 212 stopni Celsjusza dla charakterystycznie mocnego naparu. Zawartość kofeiny w irlandzkiej herbacie śniadaniowej mieści się idealnie w granicach umiarkowanego spożycia kofeiny lub 300 mg dziennie.
Średnie kofeiny
Kubek czarnej herbaty o masie 6 uncji, na przykład irlandzka herbata śniadaniowa, zwykle zawiera około 40 miligramów kofeiny. Dla porównania, ta sama porcja zwykłej kawy zawiera od 79,4 do 130,7 miligramów kofeiny - dwa do trzech razy więcej w herbacie.
To jest sposób warzenia
Adagio Teas wyjaśnia, że wiele czynników wpływa na zawartość kofeiny w filiżance herbaty. Suche zielone, białe i czarne liście herbaty mają podobną zawartość kofeiny, ale czarne herbaty, w tym irlandzkie śniadanie, są warzone w znacznie wyższych temperaturach, co oznacza wyższą kofeinę. Im dłużej będziesz strome irlandzkie śniadanie, tym więcej kofeiny będzie mieć twój kubek.
