Wibracje całego ciała to ruch całego ciała bez osoby, która zdecydowała się na ruch swoich mięśni. Może się zdarzyć z kilku różnych powodów. Osoby, które jeżdżą autobusami szkolnymi lub pracują na samolotach, często są narażone na wpływ wibracji całego ciała na wykonywaną pracę. Ludzie świadomie odczuwają wpływ wibracji całego ciała, używając specjalnych maszyn do treningu wibracyjnego na siłowniach w całym kraju. Wibracje całego ciała mogą być pod pewnymi względami korzystne, ale potencjalnie szkodliwe w innych.
Bóle głowy
Według kanadyjskiego Centrum BHP, wibracje całego ciała powodują bóle głowy spowodowane chwiejnym szarpnięciem całego ciała. To jest ten sam powód, dla którego niektórzy ludzie odczuwają bóle głowy podczas jazdy na rollercoasterze. Bóle głowy mogą być krótkotrwałe, szczególnie na początku narażenia na drgania całego ciała. Jednakże Centrum twierdzi, że osoby, które wielokrotnie narażały się na wibracje całego ciała, takie jak kierowcy autobusów szkolnych, częściej mają przewlekłe bóle głowy.
Problemy żołądkowe
Ludzie narażeni na wibracje całego ciała mogą doświadczać problemów żołądkowych, takich jak zaburzenia żołądkowo-jelitowe, zmiany w szybkości trawienia i ogólne uczucie mdłości. Problemy żołądkowe i nudności, które pojawiają się w wyniku wibracji całego ciała, są podobne do skutków choroby lokomocyjnej w pociągu lub łodzi, stwierdza Kanadyjskie Centrum BHP. Nasilenie problemów żołądkowych może wzrosnąć wraz ze wzrostem czasu trwania wibracji całego ciała.
Zwiększona gęstość mineralna kości
Jedną z korzyści wibracji całego ciała jest możliwość zwiększenia gęstości mineralnej kości. Według czasopisma "Aviation, Space and Environmental Medicine", młode dorosłe kobiety, które do ćwiczeń wykorzystały wibratory całego ciała, zwiększyły gęstość mineralną kości w czasie. Zwiększenie gęstości mineralnej kości może pomóc w zapobieganiu osteopenii i osteoporozie, zgodnie z "Aviation, Space and Environmental Medicine".
Poprawiona siła i równowaga
Dr Edward Laskowski z Kliniki Mayo twierdzi, że wibracje całego ciała mogą z czasem poprawić siłę i równowagę mięśni. Wyjaśnia, że te korzyści są szczególnie pomocne u starszych kobiet, które są bardziej narażone na upadki i zranienia. Starsze kobiety, które regularnie poddają się wibracjom całego ciała, dzięki swojej pracy lub użyciu maszyny wibracyjnej mogą nawet szybciej zregenerować się z takich chorób, jak choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego, zgodnie z kliniką Mayo.
