Sport i fitness

Jak uruchomić trójkąt w piłce nożnej

Pin
+1
Send
Share
Send

Oglądanie Christiano Ronaldo, który strzelił gola z połowy pola, jest ekscytującym wydarzeniem sportowym. Ronaldo nie zdobywa bramki sam. Jedną z formacji, którą jego zespół - i prawie wszyscy inni - używają do przesunięcia piłki w górę pola jest trójkąt. Jeśli jesteś trenerem lub graczem, pamiętaj, że trójkąt ma trzy punkty. Formacja trójkąta piłkarskiego obejmuje trzech graczy, którzy biegną w tym samym tempie w tym samym kierunku, aby utrzymać kształt trójkąta w trakcie gry w górę lub w dół pola. Ta formacja pozwala na łatwiejsze przejście do przodu, niż gdy ty i twój członek drużyny są ustawieni w linii prostej.

Krok 1

Ustaw swoich trzech obrońców w kształcie trójkąta. Uruchom swojego pierwszego środkowego obrońcę z przodu u góry trójkąta. Uruchom drugiego obrońcę z prawej i z tyłu pod kątem. Umieść trzeciego obrońcę na lewo od pola naprzeciwko drugiego obrońcy i za pierwszym obrońcą.

Krok 2

Ustaw trzech pomocników w kształcie trójkąta. Uruchom środkowy pomocnik jako najwyższy punkt trójkąta. Ustaw prawą pomocnika za i pod kątem w prawo od środka. Połóż lewy pomocnik lekko przed prawym pomocnikiem, ale pod kątem z lewej strony i za środkowym pomocnikiem.

Krok 3

Ustaw swoje trzy naprzód w kształcie trójkąta. Umieść środek na górze trójkąta. Ustaw prawą stronę do przodu pod kątem w prawo i za środkiem. Ustaw lewą lekko do przodu przed prawą stroną do przodu, jeszcze za i na lewo od środka.

Krok 4

Zawodnicy trenerzy utrzymują kształty trójkątów, gdy przesuwają piłkę w górę pola w kierunku bramki. Zmień rozmiar trójkąta w razie potrzeby, aby bronić się przed drużyną przeciwną, gdy gracze muszą zamknąć dystans między sobą. Pozwól trójkątowi rozszerzać się na dłuższe przejścia.

Wskazówki

  • Sesje treningowe to dobry moment na przećwiczenie przejścia z zachowaniem kształtu trójkąta. Zachęć graczy do podania piłki, gdy kontynuują bieg w terenie.

Ostrzeżenia

  • Unikaj grania w zbyt małym trójkącie, ponieważ zmniejsza to skuteczność formacji i eliminuje mijające kąty.

Pin
+1
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: Puchar Miejskiej Ligi Piłki Nożnej Łomża 27.08.2017 (Listopad 2024).