W golfie, płaski backswing to taki, który biegnie bliżej równolegle do ziemi, podczas gdy pionowy lub pionowy swing to taki, który biegnie bliżej prostopadłego do podłoża. Legendarny golfista Ben Hogan słynął z płaskiego backswingu. Obecny gracz PGA, Chad Campbell, również ma wyraźnie płaski backswing. Z drugiej strony, Jack Nicklaus, John Daly i Jim Furyk używają bardzo pionowych huśtawek. Chociaż generalnie nie naucza się początkujących, płaski backswing może mieć kilka zalet.
Zredukowane cięcie
Być może najczęstszym problemem wśród golfistów amatorów jest krojenie piłki golfowej lub uderzanie ujęć, które kręcą się drastycznie od lewej do prawej. Kromka zazwyczaj powstaje z płaszczyzny wychylonej na zewnątrz lub takiej, w której pałka jest odsunięta od ciała podczas cofania i przysuwana bliżej podczas downswingu. Ten ruch powoduje, że klub przecina piłkę golfową, powodując obrót od lewej do prawej. Dzięki płaskiemu backswingowi prawie niemożliwe jest zabranie klubu na zewnętrzną ścieżkę, a możesz być w stanie zredukować krojenie w tym stylu.
Dolna trajektoria
Pionowa huśtawka sprawi, że będziesz zbliżał klub do piłki z większym kątem natarcia. Ta stroma kompresja w dół na piłce golfowej spowoduje szybowanie piłki. Spowolnienie pochylenia generalnie spowoduje mniejszą kompresję w dół i mniejszą liczbę strzałów. Niskie strzały mogą być korzystne w wietrznych warunkach. Często zdarza się, że profesjonalni golfiści używają bardziej płaskiej huśtawki, gdy próbują utrzymać piłkę na niskim poziomie.
Mniej wirowania
Jednym z powodów, dla których piłka wznosi się wyżej od pionowego zamachu, jest to, że ten styl powoduje zwiększony obrót piłki. Duża ilość backspina jest ogólnie korzystna wokół zieleni, gdy chcesz, aby piłka zatrzymała się szybko. Z kierowcą można jednak znacznie zwiększyć dystans dzięki większej liczbie zwojów. Zbyt dużo backspin zmniejszy ilość rzutów, jakie otrzymasz w tym klubie.
Prostota
Pionowy backswing wymaga większego stopnia elastyczności ramion i pleców i jest prawdopodobnie bardziej nieznaną techniką dla początkującego golfisty. Płaska huśtawka jest bardziej zbliżona do huśtania kija baseballowego - o wiele bardziej powszechny ruch dla wielu osób. Ze względu na swoją prostotę i mniejsze zapotrzebowanie na elastyczność, płaski huśtawka jest o wiele łatwiejsza do osiągnięcia, gdy golfiści się starzeją.
