Składniki odżywcze, które spożywasz podczas karmienia piersią, trafią do Twojego dziecka, kiedy będzie pielęgnować. Pierwsza karma, którą je twoje dziecko, nazywa się colostrum i jest bogata w witaminę E, powiedzmy Victor R. Preedy i Ronald Ross Watson, autorzy "The Encyclopedia of Vitamin E." W miarę, jak Twoje dziecko będzie się starsze, będzie musiało nadal otrzymywać zdrową dawkę witaminy E poprzez mleko matki. Witamina E oferuje dziecku wiele korzyści, a przyjmowanie dodatkowych suplementów może być konieczne, aby promować zdrowie i dobre samopoczucie malucha.
Pomaga w zapobieganiu anemii
Witamina E może pomóc w zapobieganiu anemii. Źródło zdjęć: areeya_ann / iStock / Getty Images Witamina E jest ważnym składnikiem odżywczym, który może pomóc zapobiec rozwojowi niedokrwistości u dziecka po urodzeniu - mówi Jan Riordan, autor książki "Karmienie piersią i laktacja ludzka". Niedokrwistość to zmniejszenie liczby czerwonych krwinek przenoszących tlen w organizmie dziecka. Rozwój niedokrwistości może powodować ekstremalne zmęczenie i stres narządów wewnętrznych dziecka, donosi Kids Health. Jeśli twoje ciało ma niską zawartość witaminy E, będzie trudniej dziecku uzyskać taką ilość, jaką potrzebuje, aby zapobiec anemii. W niektórych przypadkach przyjmowanie dodatkowej witaminy E może podnieść twój poziom na tyle, że dziecko dostanie to, czego potrzebuje.
Chroni oczy i płuca
Witamina E jest uważana za przeciwutleniacz i pomaga chronić oczy i płuca. Źródło zdjęć: RyanKing999 / iStock / Getty Images Witamina E jest uważana za przeciwutleniacz, mówi Riordan, a wystarczające poziomy mogą pomóc chronić dziecko przed uszkodzeniem siatkówki i płuc. Według Mary Treinen Moslen i Charlesa V. Smitha, autorów "Wolnych radykalnych mechanizmów urazów tkanek" niski poziom witaminy E może ograniczyć ilość tlenu docierającego do siatkówek i płuc, co może prowadzić do obrażeń, jeśli problem nie występuje. zdiagnozowane i leczone. Jeśli karmisz piersią i masz bardzo niski poziom witaminy E, twoje dziecko może nie mieć wystarczająco dużo tego, czego potrzebuje, aby upewnić się, że jej siatkówki i płuca otrzymują odpowiednią ilość. Przyjmowanie suplementu może pomóc w podniesieniu poziomu, tak aby karmione dziecko otrzymało to, czego potrzebuje. Lekarz może również zalecić dietę wzbogaconą o witaminę E, np. Orzechy i orzechy.
Wspiera zdrowy rozwój mięśni
Witamina E pomoże chronić mięśnie dziecka. Źródło: jonathanfilskov-photography / iStock / Getty Images Według Eileen Behan, autorki "Jedz dobrze, schudnij podczas karmienia piersią", witamina E pomaga chronić mięśnie dziecka, układ sercowo-naczyniowy i nerwy. Witamina E jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu, a jeśli dziecko ma niedobór, doświadcza osłabienia lub zwyrodnienia rosnących mięśni. Może być konieczne uzupełnienie witaminy E otrzymywanej z pokarmu, jeśli dziecko ma trudności z hodowlą lub wydaje się być słabe lub zmęczone regularnie. Zwiększenie ilości witaminy E może pomóc w promowaniu zdrowego rozwoju mięśni Twojego dziecka.
