Sport i fitness

Ćwiczenia na hipotonię

Pin
+1
Send
Share
Send

Hipotonia jest stanem zarówno u niemowląt, jak iu dzieci, co powoduje zmniejszenie napięcia mięśni. W przypadkach, gdy nie można wyleczyć tego stanu, dwa główne sposoby leczenia obejmują fizjoterapię i terapię zajęciową. Te terapie koncentrują się na poprawie postawy i koordynacji, a także wzmocnieniu mięśni, aby zapewnić wsparcie i stabilność. Zabiegi pomagają poprawić napięcie mięśni i zmniejszyć objawy.

Masaż i kompresja

Stymulowanie przepływu krwi w stawach poprawia napięcie mięśni i może stanowić ważną część terapii. Można wykonać mocny masaż uciskowy w celu stymulacji rozwoju mięśni głębokich szkieletu. Mogą być również zalecane okłady kompresyjne. Kompresy lub ubrania noszone przez kilka godzin każdego dnia powodują zwiększony przepływ krwi do stawów i kończyn, prowadząc do większego rozwoju tkanki mięśniowej.

Trening siłowy

Zwiększenie napięcia mięśniowego można osiągnąć poprzez proste ćwiczenia wykonywane w domu. Beanbags mogą być stosowane zarówno u niemowląt, jak i starszych dzieci, w celu poprawy napięcia mięśni. Dla małego dziecka, umieść małą torebkę na ręce lub stopie i pomóż dziecku unieść tę kończynę. Starsze dzieci i dorośli mogą samodzielnie korzystać z woreczków. Wraz ze wzrostem siły, plecaki z książkami w nich są również dobrym rozwiązaniem dla treningu siłowego, a waga może się różnić w zależności od poziomu fizycznego każdej osoby.

Stymulacja

Nierozwinięte obszary mięśni powinny być stymulowane poprzez różne strategie, w tym masaż ciśnieniowy, stymulację termiczną za pomocą lodu lub ciepła, uderzanie i wibracje. Te terapie mogą być stosowane zarówno u niemowląt, jak i starszych dzieci, gdy jedna grupa mięśniowa pozostaje słaba. Stymulacja obszaru jakąkolwiek z tych opcji terapeutycznych powoduje zwiększenie przepływu krwi w okolicy i pomaga obudzić włókna nerwowe, umożliwiając lepsze odczuwanie w tym obszarze.

Rozwój umiejętności motorycznych

Podczas gdy większość podstawowych ćwiczeń koncentruje się na motorycznych umiejętnościach motorycznych, ćwiczenia terapeutyczne koncentrują się również na małych ruchach, które pozwalają ludziom podnosić rzeczy, pisać i wykonywać inne niezbędne zadania. Te ćwiczenia mogą być używane w każdym wieku. Ćwiczenia mogą obejmować umieszczanie przedmiotów na stole i wyciągnięcie ręki przez osobę. Spróbuj pocierać ręce i stopy razem, najpierw lewą ręką do lewej stopy, a następnie prawą ręką do prawej stopy, zmieniając wzór, aby poprawić koordynację. Ćwiczenia te poprawiają precyzyjną kontrolę silnika, gdy są regularnie wykonywane.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Диафрагмено дишане с тренажор ТДИ-01. 1-ва част. (Może 2024).