Ból gardła może być przyczyną niedoli dla malucha, szczególnie jeśli jest zbyt mała, by wyrazić to, co czuje. Ból gardła jest powszechny i często jest oznaką, że maluch dostaje przeziębienia lub grypy. Lekarstwa przeciwbólowe o małej sile mogą pomóc złagodzić ból malucha, ale niektóre pokarmy również mogą przynieść ulgę. Porcja chorego kojącego posiłku może pomóc zmniejszyć ból i złagodzić ból gardła.
Ciepła zupa
Miska z gorącą zupą otoczy twoje gardło malucha i przyniesie ulgę z bólu. Ciepłe płyny są skutecznym sposobem na zmniejszenie bólu gardła. Każdy rodzaj zupy będzie działał, ponieważ jest to ciepło, a nie składniki, które pomagają maluchom czuć się lepiej. Puszka ulubionego rodzaju zupy malucha może zachęcić go do zjedzenia lub domowej wersji może być oferowana przez cały dzień, aby złagodzić dyskomfort. Ciepły bulion lub ciepłe napoje mogą przynieść podobne korzyści.
Owsianka
Ciepłe płatki owsiane mogą pomóc pokryć gardło malucha i przynieść ulgę w bólu gardła. Deirdre Randall, autor "Łatwego posiłku dla niemowląt i małych dzieci", poleca nijakie potrawy, takie jak płatki owsiane, ponieważ są one mniej podatne na podrażnienie gardła malucha i powodują dodatkowy dyskomfort. Owsianka może być pożywnym posiłkiem, jeśli dodasz mrożone jagody lub zwykły jogurt do miski malucha. Upewnij się, że przetestujesz temperaturę owsianki przed podaniem jej maluchowi, ponieważ bardzo gorące jedzenie może spalić mu gardło i spowodować dodatkowy ból.
Jogurt z owocami
Chłodny pokarm, taki jak jogurt, może również złagodzić ból gardła u twojego malucha. Jogurt to dobry wybór, ponieważ jest kojący i miękki do przełknięcia. Jogurt ma dodatkową zaletę, że zawiera probiotyki, które działają jak antybiotyki, aby pomóc zabić zarazki, które mogą powodować choroby. Zaoferuj swojemu maluchowi karton jogurtu naturalnego ze świeżymi jagodami, pokrojonymi w plastry bananami lub pokrojonym w kostkę mango, aby również zwiększyć spożycie witaminy C, substancji odżywczej, która może pomóc w walce z infekcją powodującą ból gardła. Szukajcie niskokalorycznych odmian jogurtu, ponieważ zbyt dużo cukru może przedłużyć chorobę.
Pudding ryżowy
Pudding ryżowy to dobry posiłek dla małych dzieci, ponieważ łączy jedzenie z kilku grup żywności w jedno danie przyjazne dla dzieci. Pudding ryżowy jest również miękki i kojący, co może pomóc maluchowi z bólem gardła. Ponadto, pudding ryżowy dostarcza białka, które twoje dziecko potrzebuje, aby odeprzeć chorobę i utrzymać jej energię. W tym mrożone owoce, takie jak jagody lub jeżyny, dodaje witaminę C do puddingu ryżowego i sprawia, że jest to bardziej dopracowany posiłek.
