Przy tak wielu rozrywkach w zasięgu ręki nastolatka - internetu, telefonów komórkowych, mediów społecznościowych i innych - ważne jest, aby nastolatka wyznaczyła sobie cele. Młodzi pracownicy służby zdrowia w Fundacji Medycznej Palo Alto polecają nastolatkom używać S.M.A.R.T. metoda uzyskania celów. Akronim oznacza cele, które są konkretne, mierzalne, osiągalne, realistyczne i aktualne. Konkretne cele są jasne, a bezpośrednie, mierzalne cele pozwalają nastolatkom śledzić postępy, osiągalne i realistyczne cele wyznaczają nastolatkom drogę do sukcesu, a aktualne cele utrzymują nastolatków na celach.
Wygląd Celów
Nastolatki są często zainteresowane wyznaczaniem celów ukierunkowanych na wygląd - o jasnej karnacji, rozmiarze odzieży lub fryzurach. Ale rodzice powinni zachęcać nastolatki do ustalania zdrowych celów wyglądu - właściwego rutynowego czyszczenia twarzy, zdrowego i regularnego trybu ćwiczeń, zdrowej diety. Artykuł "Huffington Post" z 2012 roku, "Wpływ mediów na nasze córki", ujawnia, że znaczące "problemy z wyglądem" wśród nastolatek są silnie uzależnione od przekazów medialnych. Mary Pritchard, profesor Uniwersytetu Stanowego w Boise, wyjaśnia, że nastolatki są bombardowane wiadomościami, które odnoszą się do obrazów piękna, które są trudne dla przeciętnej nastolatki. Takie wiadomości przyczyniają się do wielu problemów z wizerunkiem cielesnej dziewczynki lub poczuciem własnej wartości.
Cele naukowe
Wiele nastolatków pragnie przekroczyć w życiu akademickim przygotowania do studiów i ich wybranych ścieżek kariery. Aby zdywersyfikować aplikacje uczelni, nastolatki powinny wyznaczyć sobie cele, które pozwolą na zajęcia pozalekcyjne, w tym zajęcia sportowe, kluby studenckie i organizacje społeczne. Wspólne cele akademickie obejmują doskonalenie ocen i zdobywanie nagród lub podziękowań za osiągnięcia akademickie. GirlsHealth.gov, strona internetowa prowadzona przez Departament Zdrowia i Opieki Społecznej w USA, zachęca młode nastolatki do ukończenia szkoły średniej i rozważenia ukończenia college'u, ponieważ badania pokazują, że potencjał zarobkowy wzrasta wraz z wyższym poziomem wykształcenia.
Cele związku
Romans jest często ważnym aspektem życia nastolatków. Ważne jest, aby nastolatki zidentyfikowały, czy są osobiście zainteresowane nawiązaniem intymnych, romantycznych związków, czy też czują się pod presją, aby mieć chłopaka przez swoich przyjaciół lub rówieśników, zauważa strona internetowa Centrum Dziecięcego Zdrowia Dziecka w Bostonie. Nastoletnie dziewczęta powinny wyznaczać cele, które je same motywują - i szanować zasady rodziców - w przeciwieństwie do wyznaczania celów i angażowania się w zachowania, które są po prostu miłe dla rówieśników. Nastoletnia dziewczyna może postawić sobie cel ćwiczenia abstynencji, utrzymując jedynie związki platoniczne. Nastolatka zainteresowana angażowaniem się w aktywność seksualną może wyznaczyć cele, aby porozmawiać z rodzicem, zaufaną osobą dorosłą lub autorytetem, aby uzyskać informacje o ryzyku związanym z aktywnością seksualną i jak uprawiać bezpieczny seks.
Cele finansowe
Nastoletnie dziewczęta mają wiele powodów, by wyznaczać cele finansowe - iPody, iPady, telefony komórkowe, markowe ubrania itd. - i potrafią osiągnąć te cele na wiele sposobów. Nastoletnie dziewczęta mogą zdecydować się na pracę w niepełnym wymiarze godzin w lokalnych restauracjach typu fast food, w sklepach lub domach towarowych. Inne nastoletnie dziewczęta mogą podjąć przedsiębiorczą drogę i rozpocząć opiekę nad dziećmi lub pieskiem. Podczas gdy nastolatek może chcieć rozpocząć pracę, aby zarobić dodatkowe pieniądze, KidsHealth.com zaleca rodzicom i nastolatkom zapewnienie, że ich praca jest bezpieczna. Na przykład nastolatki powinny tylko opiekować się dziećmi odpowiedzialnymi, godnymi zaufania rodzinami. KidsHealth.com zauważa również, że branża handlu detalicznego jest drugą co do wielkości niebezpieczną gałęzią przemysłu, więc nastolatki i rodzice powinni być świadomi wszelkich potencjalnych zagrożeń związanych z bezpieczeństwem związanym z nową pracą w handlu detalicznym.
