Biosil to suplement zawierający minerały choliny i krzemu. BioMinerals N.V., producent Biosil, twierdzi, że stosowanie jego suplementu spowoduje zdrowsze włosy, paznokcie i skórę, a także poprawi zdrowie kości i stawów. Chociaż badania finansowane przez firmę pokazują, że te twierdzenia są prawdziwe, nie ma niezależnych dowodów medycznych potwierdzających, że produkt działa zgodnie z obietnicą.
Etykieta produktu
Sprawdź na etykiecie uzupełnienia informacje o produkcie. BioSil zawiera stabilizowany choliną kwas ortokrzemowy lub ch-OSA, połączenie choliny i krzemu. Suplement zawiera 100 miligramów choliny i 5 miligramów krzemu. Na etykiecie produktu wyjaśniono, że kolagen, keratyna i elastyna są odpowiedzialne za zapobieganie zmarszczkom i skórę, włosy, paznokcie, kości i zdrowie stawów. Etykieta twierdzi, że BioSil powoduje 13 procent silniejsze włosy i 30 procent mniej głębokości zmarszczek.
Cholina i krzem
Cholinę i krzem można znaleźć we wspólnej żywności. Cholina jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który jest częścią błon komórkowych i przyczynia się do ich siły. Zalecana dieta lub RDA to 425 miligramów dla dorosłych kobiet i 550 miligramów dla dorosłych mężczyzn. Cholina w żywności ma postać fosfatydylocholiny, która jest w wątrobie, kiełkach pszenicy, jajach, brokułach, mleku i masła orzechowym. Inna forma choliny, lecytyna, jest stosowana podczas przetwarzania żywności jako emulgator.
Krzem jest minerałem śladowym, który bierze udział w tworzeniu i wzroście kości. Nie ma RDA dla krzemu. Źródłem pokarmu z krzemu są pełne ziarna, warzywa korzeniowe, piwo, kawa i woda. Według Rady ds. Żywności i Żywienia w Instytucie Medycyny, większość dorosłych ma spożycie krzemu od 14 do 62 miligramów dziennie. Ciało nie wchłania całego spożytego krzemu, wydalając 60-97% krzemu z żywności w zależności od spożycia błonnika.
Badanie
Przeprowadzono niewiele badań klinicznych nad suplementacją BioSil u ludzi. Badania w większości finansowane przez BioSil dowiodły, że produkt działa tak, jak twierdzono. Tim Spector i współpracownicy stwierdzili w badaniu klinicznym z 2008 roku, że ch-OSA podawany z wapniem i witaminą D przyniosły znaczący korzystny wpływ na kolagen kostny po 12 miesiącach u 136 kobiet z osteopenią lub niską gęstością mineralną kości. R. R. Wickett i współpracownicy stwierdzili, że włosy te były silniejsze, bardziej elastyczne i trudniejsze do złamania po dziewięciu miesiącach leczenia ch-OSA u 45 kobiet z cienkimi włosami w badaniu klinicznym z 2007 roku. W badaniu klinicznym z 2005 roku A. Barel i koledzy badali 50 kobiet ze zniszczoną fotografią skórą twarzy przez 20 tygodni i odkryli, że leczenie ch-OSA prowadzi do zmniejszenia szorstkości skóry oraz kruchości paznokci i włosów. Producent BioSil sfinansował te badania, z tym wyjątkiem, że niewielka część funduszy na pierwsze badania pochodziła z National Osteoporosis Society U.K.
Potencjał pracy BioSil
BioSil ma potencjał, aby działać zgodnie z twierdzeniem producenta; jednak badania nie potwierdzają jednoznacznie tych twierdzeń. Przeprowadzono bardzo niewiele badań dotyczących wpływu ch-OSA na ludzi. Przeprowadzone badania wykorzystują bardzo małe rozmiary próbek, a badane kobiety nie miały zdrowych włosów, skóry i paznokci, gdy rozpoczęły się badania. Co najważniejsze, producent BioSil sfinansował badania, więc istnieje potencjał tendencyjności. Nie wiadomo, czy wyniki badań są typowe, ze względu na małe rozmiary badania, i czy wyniki te można tłumaczyć na ogólnie zdrową populację lub na mężczyzn. Opierając się na niejednoznacznych badaniach, lepszym sposobem byłoby zjedzenie zdrowej diety zawierającej pokarmy bogate w cholinę i krzem.
