Skrzyp trawy to zioło, które można pić jako herbatę, przyjmować w postaci proszku lub kapsułki lub spożywać jako ekstrakt płynny ze względu na korzyści zdrowotne. Jest stosowany w medycynie tradycyjnej głównie do usuwania kamieni z układu wydalniczego i poprawy stanu kości. Skrzyp ma interakcje z niektórymi lekami, dlatego przed zażyciem leku należy skonsultować się z lekarzem. Według University of Maryland Medical Center trawa skrzypu nie jest zalecana, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Promuje zdrowie kości
Skrzyp zawiera krzemionkę, minerał, który pomaga w naprawie kości i budowaniu silnych ścięgien i kości poprzez zachęcanie do wchłaniania wapnia. Tradycyjnie podaje się go w celu przyspieszenia gojenia kości po złamaniu lub innym urazie kości. Zaleca się również, aby pomóc w leczeniu osteoporozy. W badaniu opublikowanym w "Cell Proliferation" w 2012 r. Naukowcy przyjrzeli się, w jaki sposób ekstrakt ze skrzypu oddziaływałby z ludzkimi komórkami kostnymi w probówkach. Odkryli, że skrzyp wywołuje wzrost komórek kostnych i stwierdza, że może mieć potencjał w regeneracji kości ludzkiej.
To jest diuretyczna
Według artykułu opublikowanego w "Journal of Ethnopharmacology" w 2007 roku trawa skrzypu ma naturalnie występujące właściwości moczopędne. MedlinePlus zgłasza, że jest on stosowany jako naturalne lekarstwo na retencję nadmiernej ilości płynów, kamieni nerkowych, kamieni pęcherza moczowego i infekcji dróg moczowych. Uważa się, że jego działanie moczopędne przyspiesza wydalanie kamieni nerkowych, ale brakuje dowodów naukowych potwierdzających jego skuteczność.
Obniża poziom glukozy we krwi
Badanie opublikowane w "Journal of Ethnopharmacology" w 2002 r. Dotyczyło wpływu wyciągu ze skrzypu na małą próbkę pacjentów z cukrzycą typu 2. Niektórym pacjentom podano jedną dawkę ekstraktu doustnie, podczas gdy inni otrzymali placebo. Naukowcy zmierzyli poziom glukozy u pacjentów w czasie podawania, a następnie w różnych odstępach czasu. Naukowcy odkryli, że poziom glukozy we krwi był znacząco obniżony po 90 minutach, dwóch godzinach i trzech godzinach po podaniu skrzypu, w porównaniu z placebo. Badania te sugerują, że skrzyp mógł potencjalnie odgrywać rolę w zarządzaniu poziomami glukozy.
Lepiej jest go brać w małych dawkach
Chociaż skrzyp ma pewne korzyści zdrowotne, nie jest uważany za bezpieczny dla dzieci i nie należy go przyjmować w dużych dawkach lub regularnie przez dłuższy czas. Regularne stosowanie skrzypu w długim okresie może spowodować niedobór tiaminy, a ryzyko to jest większe, jeśli regularnie pijesz alkohol. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland zaleca przyjmowanie nie więcej niż 300 miligramów trawy skrzypu trzy razy dziennie. Jeśli robisz herbatę ze skrzypu, wypij nie więcej niż 3 łyżeczki tego napoju trzy razy dziennie.
