Kalorie w Golden Delicious Apple

Send

Jabłka mogą być zdrowym i smacznym sposobem na dodanie niezbędnych składników odżywczych bez niszczenia diety. Jabłka są doskonałym dodatkiem do każdego posiłku i służą jako zdrowa przekąska.

Kalorie i rozważania

Średnio złote, pyszne jabłko zawiera 96 kalorii, 0 gramów tłuszczu, 23 g węglowodanów i 0 gramów białka. Jako doskonałe źródło witaminy C jabłka zawierają również 4 gramy błonnika, które mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu i utrzymać zdrowe trawienie. Spróbuj zjeść jabłko z 1 łyżką masła orzechowego na białko i dobre tłuszcze lub dodaj jabłko do porannej mąki owsianej, aby pomóc Ci dłużej utrzymać pełnię.

Send