Poszczególne chemikalia w soi, zwane izoflawonami, mogą oferować szereg korzyści zdrowotnych, szczególnie kobietom po menopauzie. Jednak Memorial Sloan Kettering Cancer Center podaje mieszane wyniki w badaniach oceniających ich wpływ na różne warunki. Substancje te mają słabe działanie estrogenowe, co może przynieść korzyści w okresie menopauzy, gdzie obniżający się poziom estrogenu wywołuje nieprzyjemne objawy. Spożywanie izoflawonów może również zmniejszać ryzyko chorób wynikających z nadmiernej produkcji estrogenu. W tym przypadku estrogeny roślinne wiążą się z miejscami receptora estrogenowego w komórkach, co zapobiega przyleganiu estrogenu w organizmie i wywieraniu negatywnych skutków. Z drugiej strony, estrogeny w izoflawonach mogą okazać się problematyczne w niektórych przypadkach, szczególnie jeśli są przyjmowane w postaci suplementu. Istnieją pewne obawy dotyczące stosowania izolowanych izoflawonów i powinieneś porozmawiać z lekarzem na temat tego, czy należy je stosować w celu rozwiązania problemów zdrowotnych.
Sugerowane dawki
Według University of Maryland Medical Center sugerowano, że codziennie spożywane są izoflawonoidy sojowe w celu zaspokojenia różnych problemów zdrowotnych: wysoki poziom cholesterolu, 50 mg; stan zdrowia naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi, od 40 mg do 80 mg; zdrowie kości, 50 mg; oraz uderzenia gorąca od 40 mg do 80 mg. Centrum Medyczne Uniwersytetu w Pittsburghu podaje standardową dawkę od 40 mg do 80 mg na dobę, w zależności od stanu.
Izoflawony i żeńskie nowotwory
Estrogen może stymulować wzrost raka piersi i komórek raka macicy. Ze względu na estrogenną aktywność izoflawonów, istnieje pewne obawy dotyczące stosowania izoflawonów, jeśli obecnie lub w przeszłości występowały te hormonalnie wrażliwe raki. Według UPMC, badania wskazują, że estrogen w soi nie wydaje się stwarzać takiego samego ryzyka jak estrogen w organizmie, ale podkreśla, że nie przeprowadzono badań na dużą skalę potwierdzających to. Z tego powodu nie należy uzupełniać izoflawonów bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Mogą one również zmniejszyć skuteczność tamoksyfenu leku na raka piersi.
Inne obawy związane z hormonem
Wydaje się, że spożywanie produktów sojowych w normalnych ilościach podczas ciąży lub karmienia piersią stanowi niewielkie zagrożenie. Nadmierne spożycie, niezależnie od tego, czy jest to jedzenie czy suplement, może wywierać negatywny wpływ na hormon na nienarodzone dziecko. To, czy soja negatywnie wpływa na tarczycę u osób o słabym działaniu, nie zostało jednoznacznie określone. W niektórych badaniach stwierdzono upośledzenie czynności tarczycy, podczas gdy inni stwierdzili, że nie wywierał on żadnego działania, a nawet zwiększał produkcję hormonu tarczycy. Wydaje się, że soja ma złożony wpływ na funkcjonowanie tarczycy. Jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czy powinieneś uzupełnić izoflawony.
Interakcje leków
Oprócz potencjalnie negatywnych interakcji z tamoksyfenem, izoflawony mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami. Ze względu na możliwość wpływania na wchłanianie hormonu tarczycy, należy przyjmować suplementy izoflawonowe i leki zastępujące hormony w odstępie kilku godzin, pod warunkiem, że lekarz zatwierdził ich stosowanie. Izoflawony mogą potencjalnie wchodzić w interakcje z hormonalnymi środkami antykoncepcyjnymi, ale według badań UPMC sugerują, że tak nie jest. Te suplementy mogą również wchodzić w interakcje z raloksyfenem osteoporozy.
