O zaburzeniach erekcji
Zaburzenia erekcji (ED), stan, w którym mężczyzna ma trudności z osiągnięciem i utrzymaniem erekcji, występuje u 18 procent mężczyzn w wieku powyżej 20 lat, wynika z badań opublikowanych w lutowym numerze "The American Journal of Medicine". do tego badania problem ten staje się coraz powszechniejszy, gdy mężczyźni starzeją się - aż 70 procent mężczyzn w wieku 70 lat i starszych zgłosiło tę obawę. Jednak ED nie jest uważana za normalną część starzenia się. W większości przypadków występuje przyczyna fizyczna - najczęstszą przyczyną jest zła jakość przepływu krwi w okolicy. Mężczyźni z cukrzycą, chorobami serca i wysokim ciśnieniem krwi częściej cierpią na ED. Pacjent potrzebuje dostatecznego przepływu krwi, aby stać się wyprostowanym, a te stany często uszkadzają naczynia krwionośne lub ograniczają przepływ krwi do narządu. Ponieważ ED jest tak powszechna, podejrzewa się, że przyczyniają się do tego problemy dietetyczne, takie jak kofeina.
Kofeina i przepływ krwi
Ponieważ kofeina może działać jako środek zwężający naczynia krwionośne, substancję zwężającą naczynia krwionośne, postuluje się, że pogorszy ona ED. Ale wpływ kofeiny na przepływ krwi może wydawać się nieco sprzeczny. Początkowo może wystąpić łagodne zwężenie przepływu krwi, ale efekt ten jest tymczasowy i nie jest powszechny u zwykłych konsumentów kofeiny. Kofeina działa przede wszystkim jako środek rozszerzający naczynia krwionośne, co oznacza, że poprawia przepływ krwi - co może być korzystne w przypadku zaburzeń erekcji. Kofeina stymuluje również centralny układ nerwowy, powodując nagły przypływ energii i czujności. Co ciekawe, kofeina jest najczęściej spożywanym stymulantem na świecie. Kofeina jest spożywana codziennie w diecie 89% dorosłych Amerykanów, a 70% tej konsumpcji kofeiny pochodzi z kawy, wynika z badania opublikowanego w majowym wydaniu "American Society for Nutrition" z maja 2015 r.
Kofeina i zaburzenia erekcji
Ponieważ kofeina występuje w napojach, które mają dodatkowe skutki zdrowotne, takie jak korzystne przeciwutleniacze w kawie i herbacie lub mniej korzystne cukry w napojach energetycznych, naukowcom może być trudne zadanie określenia, które efekty są związane z kofeiną, a jakie efekty z innych substancji. Na przykład kawa zawiera setki związków, które mogą wpływać na zdrowie człowieka. Artykuł przeglądowy opublikowany we wrześniowym wydaniu czasopisma "Journal of American College of Cardiology" donosił, że regularne spożywanie kawy było neutralne lub korzystne dla różnych skutków zdrowotnych, w tym chorób serca, cukrzycy i śmierci ze wszystkich przyczyn. Kofeina wydaje się również korzystnie wpływać na ED. W badaniu opublikowanym w kwietniowym wydaniu "PLoS One" przeanalizowano zgłoszone przez siebie dane z ponad 3700 mężczyzn i połączono 2 do 3 codziennych filiżanek kawy dziennie, zmniejszając ryzyko wystąpienia zaburzeń erekcji.
Ostrzeżenia i środki
Wydaje się, że spożycie kofeiny odpowiadające 2 do 3 filiżankom kawy dziennie ma obojętny lub korzystny wpływ na zdrowie u większości ludzi i nie wydaje się powodować zaburzeń erekcji. Nadmiar kofeiny może jednak powodować takie objawy, jak zaburzenia snu, bóle głowy, lęk i kołatanie serca - silne lub szybkie bicie serca. Jeśli masz problemy ze zdrowiem, jesteś w ciąży lub masz problem ze snem i chcesz podać napoje zawierające kofeinę, porozmawiaj o używaniu kofeiny z lekarzem. Ponadto, ponieważ tabletki kofeiny lub proszek mogą potencjalnie dostarczać szkodliwe, nawet śmiertelne dawki kofeiny, należy tego unikać, chyba że zaleci to lekarz. Na koniec, jeśli masz zaburzenie wzwodu, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady i możliwości leczenia.
Autor recenzji: Kay Peck, MPH, RD
