Układ moczowy pełni główną funkcję usuwania odpadów z organizmu. Konieczne jest utrzymanie zdrowego systemu, ponieważ zapas płynnych odpadów w organizmie może być bardzo szkodliwy dla narządów i tkanek. Istnieje wiele podejść do utrzymania zdrowia tego systemu, które obejmują dietę, ćwiczenia i suplementację ziołową. Zielona herbata jest jednym suplementem, który ma pewne naukowe wsparcie w poprawie zdrowia układu moczowego.
Identyfikacja
Według National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse, układ moczowy obejmuje wszystkie narządy, mięśnie i rurki, które przechowują i usuwają ciekłe odpady z organizmu. Górny układ moczowy obejmuje nerki i moczowody, a dolny układ moczowy obejmuje pęcherz moczowy i cewkę moczową. Układ moczowy jest podatny na infekcje, szczególnie u kobiet, które doświadczają ZUM 10 razy częściej niż mężczyźni, zauważa University of Maryland Medical Center. Przypuszcza się, że niektóre zioła pomagają w UTI, w tym zielonej herbacie.
Akcja
W książce "Waking the Warrior Goddess: Dr Christine Horner's Program do ochrony przed rakiem piersi i walki z nią", Horner informuje, że zielona herbata jest skuteczna w zwalczaniu złych bakterii, szczególnie w pęcherzu. Jednocześnie pomaga zwiększyć liczbę pożytecznych bakterii w jelitach, co pomaga wszystkim organizmom. Zielona herbata jest również antyoksydantem i wzmacniaczem układu odpornościowego, poprawiając zdolność układu odpornościowego do walki z bakteriami powodującymi infekcje dróg moczowych.
Studia
Według Lestera A. Mitschera, w jego "The Green Tea Book", naukowcy z Publicznej Szkoły Zdrowia w Minnesocie odkryli, że rak moczowy jest mniej popularny wśród osób pijących z zielonej herbaty niż herbata bez herbaty pijących. Horner twierdzi także, że osoby pijące z zielonej herbaty mają o 40 procent niższą częstość zakażeń dróg moczowych niż osoby, które nie piją zielonej herbaty.
Rozważania
Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na infekcje dróg moczowych, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, ponieważ może być konieczne podanie antybiotyków. Chociaż zielona herbata może być pomocna w zapobieganiu zakażeniom dróg moczowych i ochronie dróg moczowych, nie jest lekarstwem. Inne podejścia do utrzymania zdrowia układu moczowego obejmują picie co najmniej ośmiu szklanek wody dziennie, uzupełnianie kwasów tłuszczowych omega-3 i regularne ćwiczenia. Upewnij się również, że korzystasz z toalety, gdy tylko poczujesz pragnienie, i zawsze dokładnie wytrzyj.
