Nieregularny okres może utrudnić zaplanowanie twojego życia, od wakacji po wyjazdy na zakupy. Twój lekarz może zalecić rozważenie pójścia na pigułki antykoncepcyjne, które mogą umieścić twoje ciało w ścisłym harmonogramie dla twojego miesięcznego cyklu. Istnieją naturalne opcje, które mogą pomóc w regulacji krwawienia miesiączkowego, w tym leczenia ziołowego. Skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek preparatów ziołowych w celu zapewnienia bezpieczeństwa.
Asafetida
Długi w użyciu jako ajurwedyjski preparat ziołowy dla szeregu warunków, od skurczów aż po wzdęcia, asafetida może również zapewnić korzyści w zakresie zwiększania regularności miesiączki. Strona Ayushveda zauważa, że zwolennicy uważają, że ta silnie pachnąca roślina zachęca organizm do wytwarzania większej ilości progesteronu. Hormon ten odgrywa istotną rolę w cyklu miesiączkowym, zgodnie z Online Medical Library The Merck Manuals; jeśli doświadczasz zaburzeń równowagi hormonalnej, wprowadzenie wyższego poziomu progesteronu może wyrównać poziomy hormonów i spowodować menstruację Twojego ciała. Go Herbal Remedies zaleca przyjmowanie asafetida z klarowanym masłem po smażeniu, w towarzystwie szklanki maślanki lub zupy. To powinno być spożywane codziennie w celu uregulowania twojego okresu, chociaż nie istnieją dowody naukowe potwierdzające skuteczność asafetydu w tym celu. Drugs.com zauważa, że bezpieczna dawka asafetida wynosi 200 do 500 mg dziennie.
Agnus Castus
Agnus castus, znany również jako chasteberry, od tysięcy lat służy jako ziołowe leczenie problemów ginekologicznych, jak podaje portal Herbal Wisdom. Podczas leczenia atypowego obfitego krwawienia, objawów menopauzy oraz porodu i porodu, agnus castus może również pomóc w regulowaniu cyklu miesiączkowego. "Natural News for Women" donosi, że agnus castus równoważy twoje hormony i zauważa, że jest to najlepsza ziołowa terapia w nieregularnych okresach. Działa poprzez wywoływanie przysadki mózgowej w celu uwalniania hormonów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania jajników przy regularnym przyjmowaniu. Niektóre badania potwierdziły korzyści z agnus castus w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego, ale istnieją bardzo mało dowodów na poparcie zastosowania agnus castus w przypadku nieregularnych miesiączek. W Niemczech, gdzie agnus castus jest zatwierdzony jako leczenie nieregularnych miesiączek, lekarze zalecają dawkę od 30 do 40 mg suszonych jagód, zgodnie z witryną Nutrasanus.
Niebieski Cohosh
Biorąc niebieski cohosh może zapewnić korzyści, jeśli cierpią z powodu nieregularnego okresu. Strona internetowa Herbs2000 donosi, że ten ziołowy lek znalazł zastosowanie wśród indiańskich plemion, aby pomóc w porodzie i porodzie, złagodzić ciężkie krwawienie miesiączkowe i regulować cykl menstruacyjny. Home Remedies Digest zauważa, że to zioło działa poprzez rozszerzanie naczyń krwionośnych w macicy i zachęcanie do poprawy krążenia w okolicy miednicy, pobudzając menstruację. Weź niebieski cohosh przed miesiączką, aby uzyskać najlepsze wyniki. Żadne badania kliniczne nie dowiodły, że niebieski cohosh może skutecznie regulować twój okres, ale strona internetowa Peace Health wskazuje na bezpieczną dawkę tego zioła w zakresie od 300 do 1000 mg całego zioła dziennie lub od 1 do 2 ml nalewki pobranej trzy razy dziennie.
