Po poradzeniu sobie z biegunką, możesz nie czuć się bardzo jak jedzenie, ale może pomóc ci się szybciej, zgodnie z artykułem opublikowanym w lutym 2014 r. W "American Family Physician". (patrz punkt 1 pod karmieniem) Zapalenie żołądka i jelit, które jest terminem medycznym dla luźnej, wodnistej, częstej biegunki, która utrzymuje się przez 14 dni lub krócej, jest najczęściej spowodowane przez wirus i wymaga bardzo niewielkiej interwencji medycznej poza płynami do hydratacji (patrz odnośnik 1 ust. 1 nie pogrubiony w ramach diagnostyki różnicowej para pod tabelą 1). Chociaż w przeszłości lekarze zalecali powolne ponowne wprowadzanie pokarmu po przypadku zapalenia żołądka i jelit, nie jest to już konieczne.
Jedzenie po zapaleniu żołądka i jelit
Spożywanie pokarmu, gdy tylko poczujesz, że możesz pomóc zapobiec pogorszeniu się infekcji, według autorów artykułu "American Family Physician", i może ci pomóc szybciej poczuć się lepiej (patrz punkt 1 w dziale Karmienie). Pomaga również w uzyskaniu składników odżywczych potrzebnych do ogólnego lepszego stanu zdrowia (patrz: odniesienie 1 w punkcie Karmienie). Podczas gdy niektórzy lekarze mogą zalecić ograniczenie spożycia do żywności, takiej jak banany, ryż, mus jabłkowy, herbata i tosty, zwane również dietą BRAT, nie ma dowodów na poparcie skuteczności tego rodzaju diety, gdy masz biegunkę (patrz odnośnik 1 pod karmieniem).
Laktoza i biegunka
Jeśli masz biegunkę, możesz ograniczyć spożycie mleka i innych pokarmów zawierających laktozę. Chociaż badania są ograniczone, badania u dzieci wydają się wykazywać skrócenie czasu trwania biegunki, gdy spożycie laktozy jest ograniczone, według badania opublikowanego w październiku 2013 r. W "Cochrane Database of Systematic Reviews". (patrz: odniesienie 1 w części "Podawanie", pozycja 2 w części "Efekty interwencji w okresie trwania biegunki", nie wiem, jak prawidłowo zacytować w tekście odniesienie 2).
