Kyokushin karate został stworzony przez Sosai Masutatsu Oyamę. Oyama mieszkał w Korei, Chinach i Japonii i trenował w kilku stylach sztuk walki, w tym kempo, judo, karate Goju-ryu i karate Shotokan. Oyama wykorzystał swoją wiedzę o sztukach walki, aby stworzyć swój własny styl, który nazwał Kyokushin w 1964 roku. Kyokushin oznacza "ostateczną prawdę" po japońsku. Oyama wierzył, że trening karate powinien obejmować intensywne, rygorystyczne metody treningowe. Oyama zmarł w 1994 roku, ale wiele metod szkoleniowych trwa. Te metody treningowe obejmują sparingi, ćwiczenia fizyczne i kata.
Sparing
Kyokushin jest znany z pełnego sparringu treningu. W przeciwieństwie do wielu innych stylów sztuk walki, studenci Kyokushin zazwyczaj nie używają sprzętu ochronnego podczas treningu sparingowego. Szkoły Kyokushin starają się zapewnić realistyczne i praktyczne mecze sparingowe. Uczniowie blokują gołymi rękami i otrzymują ciosy w ich partie, aby wzmocnić ich ciała. "100 Man Kumite" to słynny sparingowy wyczyn, który został ukończony przez niektórych praktykujących Kyokushin. Podczas tego kumite, co oznacza "sparing" po japońsku, uczniowie muszą ukończyć dwuminutowe rundy z udziałem 100 przeciwników.
Ćwiczenia fizyczne
Aby uwarunkować uczniów w walce o sparingi i walkę, szkoły Kyokushin skupiają dużo czasu na rygorystycznych ćwiczeniach fizycznych. Według strony internetowej Amerykańskiej Organizacji Karate Kyokushin, jedno z przykazań stylu mówi: "Wszystkie samolubne pragnienia powinny być pieczone w ostrych ogniskach ciężkiego treningu". W pewnym momencie swojego życia Oyama spędził 12 godzin dziennie na treningu w dziczy . Trenował pod zimnymi wodospadami, łamał kamienie rzeczne rękami, a używane drzewa jako uderzające deski. Oyama przeskakiwał rośliny lnu setki razy każdego dnia. Dzisiejsi praktykujący Kyokushin rutynowo wykonują ćwiczenia takie jak pompki, przysiady, przysiady, skakanki i wspinacze górscy. AKKO wymaga 60 każdego z tych ćwiczeń w ramach testu czarnego pasa.
Kata
Uczniowie Kyokushin trenują również w Kata. Kata jest japońskim słowem, które oznacza "formę". Kataty to choreograficzne formy lub wzory, w których artyści wojenni ćwiczą kopnięcia, bloki i uderzenia. Według strony internetowej Sosai Masutatsu Oyama, twórca Kyokushin powiedział: "Ludzkie życie zyskuje blask i siłę tylko wtedy, gdy jest polerowane i hartowane". Kata jest metodą treningową do polerowania technik ucznia Kyokushin. Uczniowie muszą zapamiętać i udoskonalić każdą technikę kata poprzez praktykę. Praktyka kata jest metodą treningową, którą Kyokushin wykorzystuje do mieszania kondycji psychicznej i fizycznej. Praktyka kata jest także sposobem, w jaki szkoły Kyokushin szanują początki sztuk walki.
