D pantotenian wapnia to syntetyczna substancja wytwarzana z kwasu pantotenowego i sprzedawana jako suplementacja witaminą B-5. Witamina B-5 jest jedną z ośmiu witamin z grupy B i niezbędnym składnikiem odżywczym, który organizm wykorzystuje do wytwarzania energii i rozkładania węglowodanów i tłuszczów. Twoje ciało wymaga witamin z grupy B, w tym B-5, do wykonywania wielu funkcji układu nerwowego. Lekarze przepisują również pantotenian wapnia D jako leczenie trądziku i poranną sztywność związaną z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
Leczenie trądziku
Według "Patogenezy i leczenia trądziku i trądziku różowatego" niedobór witaminy B-5 jest częstą przyczyną trądziku. Niedobór witaminy B-5 może prowadzić do hiperaktywnych gruczołów ropy, które produkują trądzik. Gruczoły te zatykają skórę, zatrzymując bakterie i wytwarzając pryszcze i zaskórniki. Przyjmowanie suplementu D pantotenianu wapnia może zmniejszyć wypadanie trądziku u nastolatków i dorosłych u niektórych osób. Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem suplementu D pantotenianu wapnia z powodu pewnych umiarkowanych do ciężkich działań niepożądanych związanych ze stosowaniem tego suplementu w leczeniu trądziku. Częste działania niepożądane obejmują wypadanie włosów, suchość skóry i oczu oraz częste wypróżnienia.
Korzyści
Twoje ciało używa B-5 do produkcji erytrocytów i hormonów związanych z płcią i stresem w twoich nadnerczach. Dodatkowo, zgodnie z "Patogenezą i leczeniem trądziku i trądziku różowatego", witamina B-5 może zmniejszyć czas gojenia się ran, jeśli nanosi się niewielką ilość maści pantotenianu wapnia D na miejsce rany. Co więcej, zgodnie z "Co musisz wiedzieć o witaminach, minerałach, ziołach i nie tylko: wybierając odpowiednie dla ciebie składniki odżywcze", pantotenian wapnia może pomóc w obniżeniu poziomu trójglicerydów we krwi, obniżeniu poziomu LDL - złemu cholesterolowi - i podnieść HDL, dobrego cholesterolu.
Dostępne formularze
Możesz znaleźć witaminę B-5 w multiwitaminach i witaminach B-kompleksowych. Dodatkowo można kupić indywidualny suplement witaminowy B-5. Możesz przyjmować witaminę B-5 w postaci tabletek, softgelu lub kapsułek. Według Linus Pauling Institute dzienna zalecana dawka witaminy B-5 wynosi 5 miligramów dla dorosłych w wieku 14 lat i starszych oraz 6 miligramów dla kobiet w ciąży. Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu, w tym d pantotenianu wapnia.
Niedobór i skutki uboczne
Zgodnie z "Przewodnikiem użytkownika do witamin z grupy B" niedobory witaminy B-5 nie są powszechne. Jednak zażywanie zbyt dużej ilości jednego rodzaju witaminy B może powodować brak równowagi innych witamin z grupy B. Biorąc witaminę z grupy B można uniknąć tej nierównowagi. Witamina B-5 przeszkadza również w absorpcji i skuteczności antybiotyku tetracykliny. Dodatkowo witamina B-5 może wpływać na niektóre leki stosowane w leczeniu choroby Alzheimera.
