Tylko dlatego, że deszczowy dzień uniemożliwia aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, nie oznacza, że musi wyczerpać całą zabawę z wychowania fizycznego. Wiele gier w siłowniach, w które dzieci mogą grać, pomaga poprawić koordynację, szybkość, zwinność i zdolność do przestrzegania zasad tak samo dobrze, jak każda zewnętrzna gra lub aktywność. Niektóre gry tradycyjnie rozgrywane na zewnątrz można modyfikować i grać w siłowni, a nie na trawie lub na blacktopie, a wprowadzenie nowych gier może zachęcić uczniów do wzięcia w nim udziału.
Zbijak
Krok 1
Skonfiguruj grę w piłkę sztuczną wewnątrz sali gimnastycznej, aby pomóc uczniom ćwiczyć koordynację ręka-oko podczas rzucania i łapania piłki, a także szybkość i zwinność podczas próby uniknięcia piłki.
Krok 2
Użyj gumowej kulki jako kuli dodge. Podziel uczniów na dwie drużyny. Każdej drużynie nosić różne śliniaki PE w kolorze, aby odróżnić, kto jest po obu stronach. Odwróć monetę, aby zobaczyć, która drużyna zaczyna od piłki.
Krok 3
Niech uczeń z zespołu startowego rzuci piłkę na nogi członka drużyny przeciwnej; Piłka nie powinna być rzucana ciężko i powinna być wycelowana tylko w dolną część ciała. Jeśli uczeń zostanie trafiony w nogi, jest on na zewnątrz i musi opuścić grę do następnej rundy. Jeśli złapie piłkę, zanim uderzy o ziemię, uczeń, który ją rzucił, jest nieczynny. Jeśli nikt nie zostanie trafiony lub nikt nie złapie piłki, pierwsza osoba, która złapie piłkę, ma szansę rzucić ją na przeciwnika. Pozwól uczniom biegać po wyznaczonym obszarze na siłowni, aby uniknąć uderzenia. Pierwszy zespół, który wyeliminuje wszystkich graczy innych drużyn, wygrywa.
Czerwone światło, zielone światło
Krok 1
Zmodyfikuj czerwone światło, zielone światło dla zabawy w pomieszczeniu, aby pomóc uczniom poprawić ich szybkość i wytrzymałość, starając się dotrzeć jak najdalej do zielonego światła, a także ich zdolność do podążania za wskazówkami.
Krok 2
Wybierz jednego ucznia, aby zagrać na światłach. Poproś uczniów, aby ustawili się po jednej stronie sali gimnastycznej i niech światło ruchu stanie po przeciwnej stronie sali gimnastycznej, odwróconej plecami do pozostałych uczniów.
Krok 3
Poinstruuj światłach, aby losowo wywoływały czerwone światło i zielone światło. Niech reszta uczniów zacznie biec w kierunku sygnalizacji świetlnej, gdy zostanie wywołane zielone światło i zatrzyma się, gdy zostanie wywołane czerwone światło. Jeśli ktokolwiek ruszy po wywołaniu czerwonego światła, odeślij go do linii startowej. Uczeń, który przejdzie na sygnalizację świetlną, najpierw otrzymuje sygnalizację świetlną.
Więzień wojenny
Krok 1
Pomóż uczniom zwiększyć ich szybkość i zwinność, próbując uwolnić kolegów z drużyny od wewnętrznej gry jeńca wojennego.
Krok 2
Wybierz dwie drużyny. Każdej drużynie nosić różne śliniaki PE w kolorze, aby rozróżnić strony. Wybierz członka z każdej drużyny, aby był pierwszym jeńcem wojennym w więzieniu drużyny przeciwnej. Przygotuj dwa szyszki na każdym końcu sali gimnastycznej, aby wyznaczyć obszar więzienia dla każdej drużyny. Każdą drużynę rozpoczynać po przeciwnych stronach sali ćwiczeń przed ich więzieniem.
Krok 3
Poinstruuj obie drużyny, aby biegły w kierunku więzienia drugiej drużyny, próbując uwolnić członków drużyny. Każdy oznaczony musi pójść do więzienia. Ratownicy, którzy trafią do więzienia innego zespołu, nie otagowani są bezpieczni, dopóki tam pozostaną. Mogą uwolnić tylko jednego więźnia naraz i muszą wybrać najlepszy czas na ucieczkę z członkiem swojej drużyny, który jest więźniem. Wygrywa pierwsza drużyna, która uwolni wszystkich swoich więźniów.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Skacząca gumowa piłka dodge
- Dwa różne zestawy kolorów śliniaków PE
- Moneta
- Cztery szyszki
Wskazówki
- Wyjaśnij zasady i wyznacz obszar gry na siłowni przed rozpoczęciem każdej gry.
Ostrzeżenia
- Poinstruuj wszystkich uczniów, aby przestrzegali zasad bezpieczeństwa podczas gry w pomieszczeniu.
