Spalanie murawy jest częstą szkodą wśród osób uprawiających sport - zwłaszcza piłkarzy i piłkarzy. Oparzenie murawy spowodowane jest tarciem, które wytwarza ciepło i usuwa warstwy skóry, pozostawiając bolesne i brzydkie "malinowe" ścieranie. Prawidłowe leczenie wypalania murawy ma zasadnicze znaczenie dla przyspieszenia gojenia, zapobiegania infekcji i zmniejszenia możliwości powstawania blizn.
Krok 1
Zastosuj ciśnienie czystą szmatką lub sterylną gazą, aby zatrzymać krwawienie. Krwawienia z większości oparzeń trawą na ogół zatrzymują się po kilku minutach nacisku, chociaż wyciekanie przejrzystych płynów może być kontynuowane po ustaniu krwawienia.
Krok 2
Oczyść ścieranie darni z użyciem roztworu soli fizjologicznej, delikatnie spłukując go, aby dezynfekować ranę i usunąć wszelkie zabrudzenia i zanieczyszczenia, które mogą przylegać do uszkodzonej tkanki. "Football Times" zaleca dodanie 1/4 łyżeczki nieododosobnionej soli - takiej jak sól morska lub koszerna sól - do czystej wody w celu sporządzenia roztworu soli. Substancje chemiczne, takie jak nadtlenek, jod i alkohol, mogą powodować niepotrzebny ból i dalsze uszkodzenia zranionej skóry.
Krok 3
Nałóż hydrożel swobodnie na powierzchnię wypalania darni. Hydrożel utrzyma wilgotność podczas ubierania, co jest kluczowym elementem prawidłowego leczenia oparzeń traw. Zgodnie z artykułem przeglądowym opublikowanym w 2007 r. W "Journal of Athletic Training", wilgotne opatrunki ran znacznie zmniejszają czas gojenia, pomagają zapobiegać infekcjom i zmniejszają ból przy otarciach, takich jak oparzenia traw.
Krok 4
Przykryć wypalanie murawy okluzyjnym opatrunkiem. Opatrunek tworzy wilgotne środowisko, w którym ścieranie może się zagoić. Okrężne opatrunki są dostępne w aptekach i obejmują od folii samoprzylepnych po wodoodporne bandaże. Każdy produkt uszczelniający obszar i utrzymujący go w stanie wilgotnym będzie sprzyjać gojeniu i zapobiegać strupom i bliznowaceniu.
Krok 5
Zmień opatrunek po dniu lub dwóch, aby upewnić się, że spalanie murawy jest nadal wilgotne i nie wykazuje oznak infekcji, takich jak zwiększenie zaczerwienienia lub nieprzyjemny zapach. Zastosuj więcej hydrożelu i użyj świeżego opatrunku okluzyjnego podczas ponownego spiekania murawy. Większość oparzeń murawy leczy się w ciągu tygodnia za pomocą wilgotnego opatrunku. Kiedy zobaczysz, że abrazja pokryta jest nową różową skórą, możesz usunąć opatrunek.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Sterylna gaza
- Czysta woda
- Nie-jodowana sól
- Hydrożel
- Okluzyjny sos
Wskazówki
- Unikaj reinwalescowania wypalania trawy przez noszenie ubrań ochronnych na zabandażowanym obszarze.
Ostrzeżenia
- Jeśli wypalenie murawy powoduje silny ból lub obejmuje dużą część ciała, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
