Słowa "noworodek" i "harmonogram" w większości przypadków nie pasują do siebie łatwo. Nadal aklimatyzując się do świata, noworodki mają własny harmonogram i zmieniają się codziennie lub co tydzień. Do czasu, gdy Twoje dziecko ma 2 lub 3 miesiące, możesz być w stanie wprowadzić w życie elastyczną rutynę, ale we wczesnych dniach i tygodniach ważne jest, aby podążać za wskazówkami dziecka, jeśli chodzi o jedzenie, spanie i inne codzienne czynności.
Harmonogram uśpienia
Twoje nowe dziecko spędza większość czasu śpiąc. W rzeczywistości może spać przez 16 lub więcej godzin dziennie. Niestety, dla rodziców z zaburzeniami snu, ona śpi tylko od dwóch do czterech godzin, ponieważ często jest głodna. Wydaje się, że wiele dzieci ma zmądzone dni i noce i może mieć okres bezsenności w środku nocy. W ciągu kilku miesięcy powinna zacząć dostosowywać się do bardziej normalnego cyklu snu i czuwania, ale na razie przygotuj się na to, aby być na bieżąco z dzieckiem co kilka godzin w nocy.
Czas karmienia
Jeśli karmisz dziecko swoim karmieniem, prawdopodobnie zajmie od trzech do czterech godzin pomiędzy karmieniami, a jeśli karmisz piersią, będzie jadł tak często, jak co dwie godziny. Może również zestarzeć się w wieku około trzech tygodni, kiedy musi jeść częściej. Ważne jest, aby karmić noworodka na żądanie. Zapytaj swojego pediatrę, czy powinieneś go budzić, jeśli jedzie więcej niż trzy lub cztery godziny pomiędzy karmieniami.
Zaplanowane Fussiness
Wiele dzieci ma wybredny okres późnym popołudniem lub wczesnym wieczorem. Twój noworodek może zacząć płakać regularnie przez zmienny okres czasu w wieku około 3 tygodni. Jeśli płacz trwa dłużej niż trzy godziny i występuje częściej niż trzy razy w tygodniu, może mieć kolkę. Chociaż kolka jest frustrująca zarówno dla dziecka, jak i dla ciebie, zwykle trwa tylko do ukończenia przez dziecko około 3 miesięcy. Jeśli obawiasz się codziennych zaklęć swojego dziecka, porozmawiaj z pediatrą, który może ocenić jej stan zdrowia i udzielić wskazówek dotyczących radzenia sobie z kolką i płaczem.
Delikatne Nudge
Pomóż dziecku nauczyć się, że noc jest do spania przez cicho i spokojnie opiekując się nim w nocy. Kiedy budzi się do karmienia w środku nocy, zmienia pieluchę i karmi go, nie mówiąc ani nie bawiąc się z nim, i bez włączania światła, jeśli to możliwe. Po zakończeniu karmienia wróć do jego łóżeczka lub kojca. I odwrotnie, włącz światła i otwórz rolety w ciągu dnia, i porozmawiaj z nim i baw się z nim, kiedy nie śpi. Delikatne zachęcanie go do pozostania na jawie w ciągu dnia pomoże mu zaaklimatyzować się do snu w nocy.
