Ćwiczenie często powoduje, że Twoje cielęta działają. Może to czasami prowadzić do obrzęku łydek, szczególnie jeśli w jakiś sposób obciążysz mięśnie lub zranisz je. Możesz leczyć mięsień łydki, a nawet zapobiegać obrzękowi przed powrotem, zachowując staranność. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli obrzęk nie ustępuje samoczynnie szybko lub jest bolesny.
Cielę
Cielę składa się z dwóch mięśni, brzuchatego łydki i kości podeszwy. Mięsień brzuchaty jest duży i biegnie od kolana do pięty. Podeszwa jest mniejsza i mocuje się poniżej stawu kolanowego do pięty. Ból lub obrzęk dolnej łydki mogą wskazywać na uszkodzenie w płaszczu. Jeśli obrzęk rozprzestrzenia się na całe łydki, prawdopodobnie jest to brzuchaty łydka.
Przyczyny
Pęcznienie mięśni łydki może być spowodowane różnymi czynnikami. Na przykład, drastyczne modyfikowanie rutynowych ćwiczeń może spowodować obrzęk, szczególnie w przypadku zwiększenia intensywności wykonywanego programu lub pracy bieżni. Brak rozgrzania, rozciągnięcia i schłodzenia może prowadzić do napięcia mięśni i obrzęku. Podobnie, brak odpowiedniego odżywienia i nawodnienia może spowodować puchnięcie cieląt.
Objawy towarzyszące
Obrzęk mięśni łydki rzadko stanowi problem występujący samodzielnie; zwykle występuje w połączeniu z innymi objawami. Ból i siniaki mogą wskazywać na niewielkie rozdarcie cielęcia, gdy towarzyszy mu obrzęk. Ostre bóle mogą jednak wskazywać na poważniejsze obrażenia. Możesz mieć problemy z chodzeniem bez odczuwania bólu. W takich przypadkach powinieneś skontaktować się z lekarzem, aby uzyskać dokładną diagnozę.
Leczenie
Aby leczyć obrzęk mięśni łydki, natychmiast przerwij ćwiczenie i odpocznij. Podnoś nogę i umieść lód na mięśniu kilka razy dziennie, nie dłużej niż 20 minut na raz. Wykonuj łagodne rozciągnięcia, aby zachęcić do gojenia. Powstrzymaj się od rutynowego treningu przez co najmniej pięć dni, aż obrzęk i ból ustąpią. Jeśli masz silny ból, nie rozciągaj się. Zamiast tego, zobacz lekarza.
