Pure Protein produkuje suplementy diety bogate w białko serwatki, witaminy i minerały. PureProtein.net twierdzi, że jej produkty wspierają szczupłe mięśnie i siłę, promują zdrowie i zaspokajają apetyt, aby pomóc ci kontrolować wagę.
tło
Produkty Pure Protein zawierają gotowe do spożycia koktajle proteinowe i proszki białek serwatkowych, które można mieszać z dowolnym napojem. Inne produkty to białkowe przekąski żelatynowe, Whey Shots do regeneracji powysiłkowej i batony proteinowe. Pręty ważą 78 g lub 2,75 uncji. lub 50 g lub 1,76 oz. Smaki obejmują czekoladowe masło orzechowe, kruche ciasto z jagodami, orzechowy ziarenko Marshmallow i żuć czekoladę.
Białko
Pasek 78 g ma 29 g białka, a 50 g baton ma 20 g białka ze źródeł, w tym białka sojowego i białka serwatkowego, które pochodzą z mleka. Program Iate State University Extension Eat to Compete stwierdza, że przeciętna osoba potrzebuje 0,4 g białka na kilogram masy ciała dziennie, a sportowcy treningowi siłowemu mogą potrzebować nawet 0,8 g. Oznacza to, że 200 funtów. sportowiec, który trenuje do zawodów siłowych, może potrzebować nawet 146 g białka dziennie.
Węglowodany
Pasek 78 g Pure Protein zawiera 29 g węglowodanów, błonnika dietetycznego, 3 g cukru i 16 g alkoholi cukrowych, a baton 50 g zawiera 16 g węglowodanów, 1 g błonnika pokarmowego, 2 g cukru i 6 g alkoholi cukrowych. Alkohole cukrowe, takie jak maltitol w tych kostkach, są węglowodanami, które zapewniają słodki smak bez gwałtownego zwiększania poziomu cukru we krwi w taki sam sposób jak cukier. Jak ostrzega etykieta, posiadanie zbyt dużej ilości alkoholi cukrowych może mieć efekt przeczyszczający.
Witaminy i minerały
Bary zawierają dużo witamin i niezbędnych minerałów. Pasek 50 g ma 25 procent, a pasek 78 g ma 40 do 45 procent dziennej wartości dla cynku, miedzi, jodu, witamin A, C i E oraz każdej z witamin z grupy B, w tym biotyny. Ma 10 procent dziennej wartości wapnia i fosforu oraz 50 dziennej wartości żelaza. Pasek 50 g ma 20 procent dziennej wartości wapnia i 8 procent dziennej wartości żelaza.
Kalorie i tłuszcz
Pasek 78 g Pure Protein ma 290 kalorii, a pasek 50 g ma 200 kalorii. Oba batony zawierają sukralozę, która jest substancją słodzącą, która nie dostarcza kalorii. Pasek 78 g ma 9 g tłuszczu całkowitego i 6 g tłuszczów nasyconych, co podnosi poziom cholesterolu LDL we krwi. Nie ma tłuszczu trans, który jest innym rodzajem tłuszczu, który zwiększa poziom cholesterolu LDL. Pasek 50 g ma 6 g całkowitego tłuszczu i 3 g nasyconego tłuszczu lub 12 procent dziennej wartości.
Plan posiłków
Jeśli chcesz korzystać z produktów Pure Protein, które pomogą Ci schudnąć, możesz skorzystać z przykładowego planu posiłków z PureProtein.net. Ten siedmiodniowy plan obejmuje trzy posiłki oraz poranną, popołudniową i potreningową przekąskę. Wiele przekąsek to 50 g batonów Pure Protein lub innych produktów Pure Protein, a plan wykorzystuje 78 g batonów do zastąpienia niektórych śniadań. Jak napisano, plan ma około 1500 do 1700 kalorii dziennie, a PureProtein.net sugeruje dostosowanie kalorii do twoich potrzeb i dodanie warzyw do posiłków.
