Koktajl z sokiem z żurawiny to coś więcej niż słodki napój do picia w ciepły letni dzień. To zdrowa opcja, ponieważ zawiera około 25 procent czystego soku z żurawiny i często jest mieszana z innymi sokami owocowymi, takimi jak jabłko i winogrona. Chociaż należy unikać cukrowych receptur, które nie mają dużej zawartości soku, ten gęsty napój owocowy może pomóc zwalczać infekcje i dostarczać niezbędnych witamin, które pomagają utrzymać ciało w dobrej kondycji fizycznej.
Leczenie zakażeń układu moczowego
Chociaż może nie być tak silny jak czysty sok żurawinowy, koktajl z soku z żurawiny wciąż dostarcza figuratywnego uderzenia bakterii E. coli, bakterii odpowiedzialnej za większość infekcji dróg moczowych zarówno u mężczyzn jak i kobiet, według Nancy Cappelloni, autorki "Cranberry Cooking for All Seasons". Substancja obecna w koktajlu z soku żurawinowego sprawia, że ściany dróg moczowych są bardziej śliskie, co zniechęca bakterie do ich dołączania.
Jako ogólną zasadę można zapobiec występowaniu zakażeń dróg moczowych poprzez spożywanie od 3 do 16 oz. koktajl soku z żurawiny dwa razy dziennie, zgodnie z zaleceniami Amerykańskiej Biblioteki Lekarskiej i National Institutes of Health. Po wystąpieniu objawów infekcji dróg moczowych, takich jak zabarwione krwią moczy lub bolesne oddawanie moczu, koktajl z sokiem z żurawiny wydaje się mniej skuteczny, więc umów się na wizytę z lekarzem pierwszego kontaktu w celu przeprowadzenia badań oraz na receptę na antybiotyk, tak szybko jak to możliwe. gdy zauważysz oznaki możliwej infekcji dróg moczowych.
Wysoka zawartość witaminy C.
Jeśli szukasz łatwego sposobu na spełnienie dziennego zapotrzebowania na witaminę C, nie szukaj dalej niż szklanka wypełniona tym bogatym, czerwonym napojem. Według NutritionData.com, 8-oz. Koktajl z soku żurawinowego wydobywa aż 178 procent dziennej zalecanej wartości witaminy C. Nie tylko witamina C jest niezbędna do prawidłowego wzrostu kości i rozwoju mięśni, ale także poprawia zdolność organizmu do wchłaniania żelaza.
Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
Podobnie jak wszystkie produkty na bazie żurawiny, koktajl z sokiem żurawinowym ma mocną dawkę wielu przeciwutleniaczy, w tym flawonoidy i kwasy fenolowe. Niektóre flawonoidy, substancje zwane proantocyjanidynami, są również odpowiedzialne za charakterystyczny czerwony odcień soku żurawinowego. Według University of Maryland Medical Center, wysoki poziom przeciwutleniaczy w żurawinie pomaga w buforowaniu obronnego organizmu poprzez neutralizację wolnych rodników lub toksycznych molekuł, które atakują twoje ciało i często uszkadzają lub nawet niszczą twoje komórki.
