Prawidłowe przyjmowanie leków może oznaczać różnicę pomiędzy utrzymaniem dobrego stanu zdrowia a wystąpieniem zagrożenia życia. Firmy farmaceutyczne oferują różnorodne leki w postaci płynnej, rozpuszczalnej i kruszącej. Niestety, wielu tabletek nie można zmienić i należy je połknąć w całości. Pracownicy służby zdrowia zalecili pewne techniki, które mogą sprawić, że połykanie tabletek - zwłaszcza dużych - będzie łatwiejsze i mniej stresujące.
Bądź w pozycji pionowej, nie unikaj
Najlepszą postacią do przyjmowania dużych tabletek jest siedzenie w pozycji stojącej z obiema stopami na podłodze i rozluźnionymi mięśniami szyi i ramion. Jeśli siedzenie w pozycji wyprostowanej nie jest opcją, podniesienie głowy tak wysoko, jak to możliwe, będzie również działało.
Twarzą do przodu
Trzymaj głowę wyśrodkowaną podczas połykania tabletek. Podczas gdy ta pozycja działa najlepiej dla większości ludzi, inni mogą uważać za pomocne przechylanie się na jedną stronę lub zakładanie podbródków w kierunku klatki piersiowej.
Rozpieść siebie
Oprócz ukrywania nieprzyjemnych smaków, przekąski o słodkim smaku, takie jak budyń, lody lub jabłka, mogą sprawić, że duże pigułki będą śliskie i łatwiej je połknąć.
