Dysektomia polega na usunięciu dysku kręgowego z kręgosłupa lub jego części. Po każdym typie operacji kręgosłupa należy przestrzegać starannych instrukcji dotyczących ruchu i ćwiczeń oferowanych przez lekarza lub wykwalifikowanego i certyfikowanego fizjoterapeutę. Rehabilitacja pooperacyjna i ćwiczenia są częścią procesu leczenia i zachęcają do siły, zakresu ruchu i niezależności.
Definicja
Discectomy może wystąpić w odcinku szyjnym, piersiowym lub lędźwiowym. Powszechną przyczyną takiego zabiegu chirurgicznego jest przepuklina dysku, w której fragmenty dysku kręgowego mogą ocierać się o siebie lub wybrzuszać przez otwór w dysku przeznaczonym dla rdzenia kręgowego. Obrzęk w tym obszarze powoduje ucisk na nerwy, powodując ból, niemożność wykonywania pewnych funkcji komfortowo, a dla niektórych, bardzo ograniczoną ruchliwość i zakres ruchu.
Rehabilitacja
Po discectomy, twój lekarz poinformuje cię o ruchu i ćwiczeń, które mogą być różne dla każdego, w zależności od lokalizacji i ciężkości zabiegu chirurgicznego. Twoje obecne ogólne zdrowie i dobre samopoczucie oraz twój wiek, a także rokowanie, określi twój plan rehabilitacji. Rehabilitacja koncentruje się na wzmacnianiu mięśni tułowia lub tułowia, co z kolei pomaga w stabilizacji kręgosłupa.
Rozciąganie
Zacznij od delikatnych ćwiczeń rozciągających, ale dopiero po tym, jak zostaniesz o to poproszony przez swojego lekarza lub fizjoterapeutę. Połóż się na podłodze na plecach, ugnij kolana. Trzymając jedną stopę na podłodze, podnieś przeciwne kolano w górę w kierunku klatki piersiowej. Chwyć goleni, aby pomóc w utrzymaniu rozciągnięcia. Podczas rozciągania, pociągnij dolne mięśnie brzucha do środka i do dołu, aby pomóc chronić dolny kręgosłup.
Możesz także pogłębiać i rozszerzać rozciąganie, unosząc lewe ramię w górę i nad głową, jednocześnie podnosząc prawe kolano w kierunku klatki piersiowej, ale tylko tak daleko, jak to tylko możliwe bez powodowania bólu. Podczas tego ćwiczenia trzymaj mięśnie brzucha. Przytrzymaj odcinek przez kilka sekund, a następnie opuść. Powtórz po drugiej stronie, podnosząc prawe ramię w górę i nad głową i podnosząc lewe kolano.
Obsługiwane ćwiczenia
Połóż piłkę stabilizacyjną lub pilates na podłodze i klęknij przed nią. Powoli przesuwaj się do przodu, aż twoja tors zostanie podparty przez piłkę, umieszczając przedramiona i łokcie na podłodze w celu podparcia. Twoje stopy i kolana powinny dotykać podłogi. Trzymając piłkę nieruchomo, dokręć brzuszek i unieś prawą rękę z podłogi, aż będzie równoległa do podłogi lub ramienia. Jeśli możesz i czujesz, że jesteś wystarczająco stabilny, delikatnie podnieś kolana z podłogi i zachowaj równowagę. Przytrzymaj pozycję przez 15 do 20 sekund, a następnie obniż. Powtórz balans i wzmocnienie rdzenia po przeciwnej stronie.
Pieszy
Tak szybko, jak to możliwe, i idąc za wskazówkami lekarza lub fizjoterapeuty, angażuj się w powolne i łagodne chodzenie, zaczynając od niewielkich odległości i stopniowo zwiększając swoją zdolność chodzenia o jedną lub dwie mile, sugeruje Mayfield Clinic, praktykę neurochirurgiczną w Cincinnati, Ohio.
