Taylor tworzy różne skale wagi ciała, w tym model, który analizuje procent tkanki tłuszczowej. Działa przy użyciu technologii zwanej bioelektryczną analizą impedancji, aby oszacować ilość tłuszczu, jaką nosisz, w przeciwieństwie do suchej masy. Należy pamiętać, że wszystkie skale w domu mają niewielki margines błędu, dlatego ważne jest, aby używać skali tylko do ogólnej oceny. Jeśli potrzebujesz dokładnych pomiarów tkanki tłuszczowej, odwiedź lekarza sportowego lub innego lekarza.
Jak działa Skala Tłuszczu Taylora
Zrozumienie, w jaki sposób działa Twoja skala, pozwoli lepiej zrozumieć, jak ją obsługiwać. Mierzenie tkanki tłuszczowej w stosunku do beztłuszczowej masy ciała jest dobrym sposobem oceny zdrowia i odżywiania, ponieważ nadmiar tłuszczu zwiększa ryzyko chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca. Kiedy stoisz na wadze, dwie elektrody umieszczone pod każdą nogą przenoszą przez twój ciało nieszkodliwy, niski poziom prądu elektrycznego. Sygnał przechodzi szybko przez masę beztłuszczową, podczas gdy tłuszcz spowalnia prąd w dół, pozwalając na oszacowanie, ile twojego ciała jest tłuszczu i jaka część jest beztłuszczową masą.
Wzmocnij swoją skalę tłuszczu Taylora
Wagi tancerne Taylor są zwykle dostarczane wraz z bateriami. W takim przypadku należy odwrócić wagę i usunąć plastikową przekładkę wystającą z komory baterii. Poślizg jest na miejscu, aby zapobiec wyczerpaniu się baterii podczas przechowywania w magazynie i podczas transportu. Jeśli nie widzisz plastikowego poślizgu, Twój model może nie zawierać baterii, co powoduje konieczność ich zakupu osobno.
Domyślnie waga jest ustawiona do mierzenia wagi i tłuszczu w funtach. Jeśli wolisz użyć innego pomiaru, przesuń przełącznik w dolnej części skali do preferowanego pomiaru.
Skalibruj swoją skalę Taylora
Przed użyciem skali należy ją skalibrować w celu zapewnienia dokładności. Znajdź płaską powierzchnię, na której będziesz regularnie ważyć. Łazienka jest często dobrym miejscem na to. Gdy waga jest na miejscu i włączona, naciśnij lekko na platformie, powodując, że na ekranie pojawi się chwilowy wzór zerowy. Po automatycznym wyłączeniu ekranu Twoja skala jest gotowa do pomiaru.
Najlepiej zostawić skalę w tej samej lokalizacji. Jeśli musisz przesunąć skalę, na przykład z drewnianej podłogi na dywan, przeprowadź ponowną kalibrację w celu uzyskania dokładności. Po wymianie baterii ponownie skalibruj wagę.
Wprowadź swoje dane osobowe
Aby dokładnie przeanalizować tłuszcz, musisz podać swój wzrost, wiek i płeć. Włącz wagę i wprowadź informacje w jednym z gniazd - od P0 do P3. Pozostałe trzy pozycje mogą być wykorzystane przez inne osoby. Użyj strzałek w górę iw dół, aby przełączyć się na odpowiednią wysokość, wiek i płeć. Dla każdego parametru naciśnij "Ustaw" po wprowadzeniu odpowiednich informacji. Z kolei informacje zostaną zapisane i nie trzeba będzie ich ponownie wprowadzać.
Obliczanie tkanki tłuszczowej
Zdejmij buty i skarpetki, zanim zaczniesz. Producent zaleca wycieranie nóg wilgotną ściereczką, pozostawiając je lekko wilgotne przed nadepnięciem na wagę, ponieważ zapewnia to najdokładniejszy odczyt.
Włącz zasilanie i naciśnij strzałkę w górę lub w dół, aby przejść do osobistego numeru pamięci. Po wyświetleniu skali "0.0" umieść każdą stopę na elektrodach, stojąc nieruchomo, jak to możliwe. Po kilku sekundach na wyświetlaczu pojawi się twoja waga przez dwie sekundy. Pozostań na skali; górna część pokaże "---" podczas obliczania innych pomiarów. Po kilku sekundach wyświetli procent tkanki tłuszczowej i wody. Pomiary powtórzą się pięć razy dla wygody, dając czas na zapisanie ich.
Dodatkowe informacje
Skala działa również jako zwykła skala, która mierzy tylko wagę. Aby to zrobić, wystarczy włączyć wagę i stanąć na niej, czekając kilka sekund na pojawienie się wagi. Ta funkcja nie wymaga twoich danych osobowych.
Twój szacowany tłuszcz może wahać się wraz z porą dnia, ilością wody, którą pijesz lub co jesz przed pomiarem. Aby uzyskać najlepsze wyniki, waż się regularnie o tej samej porze dnia w tej samej lokalizacji. Na przykład, sprawdzaj skalę po przebudzeniu każdego ranka przed zjedzeniem lub piciem czegokolwiek.
