Drożdże z czerwonego ryżu to suplement, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu i poprawić krążenie. Powstaje przez fermentowanie ryżu zwanego Monascus purpureus na czerwonym ryżu, zgodnie z University of Maryland. Czerwony ryż drożdży zawiera monakolinę i inne związki, które mogą konkurować z niektórymi innymi lekami obniżającymi stężenie cholesterolu na rynku zwanymi statynami. Problem polega na tym, że czerwony ryż drożdżowy nie jest regulowany przez Federalną Administrację ds. Leków i ludzie czasami mają do niego negatywne objawy. Istnieje kilka sposobów na pozbycie się czerwonego drożdżowego ryżu.
Przestań to jeść
Czerwony ryż drożdży może powodować pewne objawy niepożądane, w tym bóle głowy, wzdęcia, wzdęcia, zawroty głowy, zgagę i bóle mięśni oraz osłabienie, zgodnie z University of Maryland. Objawy te przypominają objawy zakażenia drożdżakami lub candidą. Dlatego jednym z pierwszych kroków w kierunku pozbycia się drożdżowego ryżu z systemu jest zaprzestanie jego konsumowania. Może upłynąć kilka dni, zanim przetrawi się i uwolni ciało z tej substancji. Pij dużo płynów, aby przyspieszyć ten proces. Ćwiczenia mogą również pomóc w eliminacji czerwonego ryżu drożdżowego, ponieważ indukuje to pocenie się, które pozbawia organizm toksyn.
Żywność do spożycia
Możesz jeść określone pokarmy, aby pomóc wyeliminować czerwony ryż drożdżowy, podobny do zaleceń dotyczących usuwania ciała drożdży lub przerostu candida. Zacznij od zjedzenia wielu pokarmów włóknistych, w tym zbóż, ziaren i surowych warzyw. Fibre pomaga w trawieniu i eliminacji odpadów w organizmie. Jedz ziarna, takie jak brązowy ryż, amarant, proso i kasza kuskus, ponieważ te ziarna są zwykle bezpieczne dla ludzi na diecie wolnej od drożdży. Produkty wysokobiałkowe, takie jak wołowina, ryby, kurczak, indyk, jaja i nieprzetworzone orzechy, są również ogólnie wolne od jakichkolwiek właściwości drożdżakotwórczych, podobnie jak Lima i fasola.
Żywność, której należy unikać
Trzymaj się z dala od żywności przetworzonej, zwłaszcza zawierającej cukier, drożdże, białą mąkę i ser. Uważa się, że żywność ta może dodatkowo pobudzić produkcję Candida lub przerost drożdży w przewodzie pokarmowym, zgodnie z kliniką Mayo. W związku z tym wszelkie objawy z czerwonego ryżu drożdżowego mogą być również skomplikowane poprzez spożywanie tych pokarmów. Spróbuj zastąpić produkty, które lubisz, takie jak mleko, makaron i pieczywo, ryżem, migdałami lub innymi produktami bezglutenowymi. Większość sklepów spożywczych ma sekcje ze zdrową żywnością zawierające te produkty. Nie musisz unikać tych produktów w nieskończoność, aż do ustąpienia objawów.
Rozważania
Istnieją pewne produkty spożywcze i procesy eliminacji, które mogą pomóc wyeliminować czerwony ryż drożdżowy z układu trawiennego. Zjedz dużo jogurtu, ponieważ zawiera probiotyki. Zdrowe bakterie w probiotykach pomagają uzupełnić utracone do przerostu drożdży. Probiotyki mogą również pomóc w wyeliminowaniu pozostałości drożdży w twoim systemie, zgodnie z kliniką Mayo. Nakarm probiotyki w twoim systemie, jedząc banany, cebulę, czosnek i karczochy. To zwiększa ich rozprzestrzenianie się w twoim ciele. Możesz również rozważyć wykonanie dwukropka oczyszczającego przez licencjonowanego hydroterapeutę jelita grubego na twoim obszarze. Podczas oczyszczania okrężnicy oczyszczona woda jest przepompowywana przez duże jelita, aby wyeliminować drożdże, odpady i inne toksyny. Procedura zwykle trwa około 45 minut.
