Według raportu Uniwersytetu Karoliny Północnej w Chapel Hill, łamliwe paznokcie, charakteryzujące się łamaniem lub łuszczeniem się paznokci, dotyka aż 20 procent populacji. Niektóre schorzenia mogą skutkować złuszczeniem paznokci i paznokci stóp, ale jeśli tylko paznokcie zostaną uszkodzone, przyczyną może być zewnętrze.
Wilgoć
Według amerykańskiego Osteopathic College of Dermatology większość przypadków rozszczepiania paznokci jest spowodowana wilgocią. Wielokrotne zwilżanie i suszenie dłoni, a przez to także paznokci, może spowodować wysuszenie paznokci. Zbyt dużo wilgoci może również osłabić paznokcie, zmiękczając je i powodując ich obieranie. Paznokcie mogą być chronione przed wilgocią przez noszenie rękawiczek do czynności, w których ręce są zanurzone w wodzie, takich jak mycie naczyń. AOCD zaleca stosowanie balsamu zawierającego lanolinę w celu odciążenia suchych i łamliwych paznokci.
Uraz
Urazy paznokcia mogą spowodować jego pęknięcie i obieranie. Obgryzanie paznokci pozostawia poszarpane paznokcie i podatne na dodatkowe uszkodzenia. Używanie paznokci jako narzędzi do skrobania i szpiegowania również powoduje obrażenia paznokci, a paznokcie mogą pękać i pękać podczas normalnych codziennych czynności. Trzymanie paznokci przyciętych na krótko i wypełnianie ich płytką z szmergli w zaokrąglony kształt może zapobiec pogorszeniu się łupania i łuszczenia.
Chemikalia
Substancje chemiczne, w tym domowe środki czyszczące, mogą wysuszyć paznokcie. Kolorowy lakier do paznokci, kleje stosowane w kleju do paznokci i zmywacz do paznokci, szczególnie jeśli zawiera aceton, mogą powodować uszkodzenia paznokci. Efekty środków chemicznych można usunąć, ograniczając ekspozycję i nawilżając paznokcie po kontakcie. Zastosowanie amerykańskiego Osteopathic College of Dermatology może również zapobiegać uszkodzeniom lakieru do paznokci raz w tygodniu.
Niedoczynność tarczycy
Medline Plus stwierdza, że rozszczepienie paznokci może być spowodowane niedoczynnością tarczycy, czyli stanem, w którym gruczoł tarczowy jest niedoczynny i nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów. Inne objawy niedoczynności tarczycy obejmują osłabienie, zmęczenie, niezamierzony przyrost masy ciała, bóle stawów i ciężkie miesiączki. Jeśli wystąpią takie objawy, należy skontaktować się z lekarzem, ponieważ paznokcie mogą mieć przyczyny medyczne.
Niedobór żelaza
Niedokrwistość z niedoboru żelaza może powodować łamliwe paznokcie, według MayoClinic.com. Żelazo pomaga ciału wytwarzać hemoglobinę - część czerwonych krwinek przenoszącą tlen. Niedokrwistość z niedoboru żelaza może również powodować zimne dłonie i stopy, bladą skórę, bóle głowy i słaby apetyt. Dieta bogatej w żelazo żywności lub suplementów żelaza może rozwiązać niedobór, ale należy skonsultować się z lekarzem, aby zdiagnozować problem, jeśli objawy są obecne.
