Wszyscy od czasu do czasu odczuwają niepokój. W rzeczywistości niepokój, podobnie jak gniew, jest jedną z emocji związanych z impulsami walki lub lotu. Bez tych impulsów twoje ciało nie wiedziałoby, kiedy przygotować się do obrony lub ucieczki przed drapieżnikami. Twoje ciało jest dobrze przygotowane do radzenia sobie z tymi okazjonalnymi falami niepokoju. Jednak osoby z przewlekłym lękiem mają tendencję do częstszych i utrzymujących się napadów lęku, które mogą powodować znaczny stres na ciele.
Przyczyny oparte na stylu życia
Niezdrowy poziom lęku może być spowodowany zarówno przez stresujące sytuacje życiowe, jak i wybory dotyczące stylu życia. Niektóre problemy życiowe, które mogą nasilać niepokój, obejmują stres finansowy spowodowany utratą pracy, rozwodem, diagnozą poważnej choroby lub śmiercią bliskiej osoby. Ponadto niektóre leki i leki mogą powodować problemy z lękiem, w tym leki ADHD, amfetaminy, niektóre leki na astmę, leki zmniejszające przekrwienie, alkohol, kofeinę i kokainę, zgodnie z MedlinePlus.
Zaburzenia lękowe
Problemy ze zdrowiem psychicznym mogą również powodować silny lęk. Niektóre zaburzenia psychiczne, które mogą wywoływać klinicznie wysoki poziom lęku, obejmują: zespół stresu pourazowego, depresję, uogólnione zaburzenie lękowe, zaburzenie paniczne, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne i ciężkie fobie, zauważa MedlinePlus. Podczas gdy lęk oparty na sytuacjach stresowych może z czasem maleć, Klinika Mayo ostrzega, że zaburzenia lękowe to chroniczne problemy ze zdrowiem psychicznym, które mogą wymagać leczenia.
Problemy sercowe
Jednym z najpoważniejszych negatywnych skutków zdrowotnych przewlekłego lęku jest gwałtowny wzrost ciśnienia krwi towarzyszący atakom lękowym. W rzeczywistości, zgodnie z kliniką Mayo, częste epizody niepokoju "mogą powodować równie duże uszkodzenie naczyń krwionośnych, serca i nerek, jak przewlekłe nadciśnienie", co powoduje, że chroniczny lęk jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia.
Niestrawność
Wysoki poziom lęku może powodować niestrawność lub związane z nią dolegliwości żołądkowo-jelitowe o różnym nasileniu. Kiedy cierpisz na atak lęku, możesz mieć mdłości i trudności w połykaniu, co sprawia, że nie możesz jeść, zauważa MedlinePlus. Możesz również cierpieć na bóle brzucha i biegunkę.
Dodatkowe obawy
Inne typowe objawy lęku mogą dodać stresu do twojego ciała i wpłynąć na ogólny stan zdrowia. Niektóre z tych objawów obejmują problemy ze snem, zmęczeniem, dusznością, napięciem mięśni, zawrotami głowy, bólem głowy, a nawet szlifowaniem zębów. Osoby cierpiące z powodu wysokiego poziomu lęku są również bardziej skłonne do nadużywania niebezpiecznych substancji, takich jak alkohol, tytoń i narkotyki, zauważa Klinika Mayo.
