Bądź gorąca i parna robiąc coś dobrego dla swojego ciała. Udaj się do lokalnego spa lub siłowni, wślizgnij się do kostiumu kąpielowego lub odważ się i idź nago. Połóż ręcznik i przygotuj się na zanurzenie w całości. Spędzenie co najmniej 15 minut relaksacji w łaźni parowej może znacznie poprawić twoje zdrowie.
Pore Me a Cup
Idź Zapytaj Alice! w Columbia Health mówi, że gotowanie na parze pomaga otwierać pory i usuwać wszelkie zatkane cząsteczki. Pomaga to zapobiegać trądzikowi.
Make Me Sweat
Ciepła temperatura zwiększa pocenie i pomaga w oczyszczaniu. Poza regulowaniem temperatury ciała, "Allure" mówi, że eliminuje również niezdrowe toksyny.
Idź z prądem
Spędzanie czasu w parze powoduje przepływ krwi. Stymulowanie krążenia zwiększa funkcjonowanie mózgu, poprawia funkcje narządów i sprawia, że kolor skóry wydaje się bogatszy.
Ooh-Aahs
Gotowanie na parze pomaga w pełni zrelaksować się, łagodząc ból mięśni i zwiększając elastyczność.
