Mięta, również nazywana po prostu miętą, należy do tej samej rodziny co mięta pieprzowa, ale jest innym gatunkiem. Według strony internetowej Natural Standard, mięta ogrodowa była stosowana w medycynie tradycyjnej od stuleci. Ayurveda, tradycyjny system medyczny w Indiach, uznaje miętówkę za jej zdolność łagodzenia kolki u niemowląt, łagodzi nudności i pomaga w łagodzeniu innych problemów żołądkowo-jelitowych, takich jak wzdęcia, bóle brzucha i zespół jelita drażliwego. Nie odkryto żadnych skutków ubocznych dla mięty zielonej. Zawsze jednak mądrze jest skonsultować się z lekarzem przed zażyciem jakiegokolwiek zioła, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub przyjmujesz leki.
Lek na nudę
Mietlica jest uważana za zioło przeciwwymiotne, co oznacza, że działa łagodząco lub łagodzi nudności i wymioty. Ayurveda promuje ją jako lek na wymioty w czasie ciąży. W badaniu opublikowanym w "Ecancermedicalscience" w 2013 r. Naukowcy przyjrzeli się działaniu mięty ogrodowej na nudności i wymioty u pacjentów poddawanych chemioterapii. W porównaniu z grupą placebo, u pacjentów, którym podawano olejek miętowy, wystąpiło znacznie mniej nudności i wymiotów w ciągu 24 godzin po spożyciu. Nie było żadnych skutków ubocznych dla olejku mięty zielonej, co doprowadziło naukowców do wniosku, że jest on zarówno bezpieczny, jak i skuteczny.
Hirsutism Remedy
Hirsutyzm jest stanem kobiety mającej dużą ilość ciemnych, szorstkich włosów w niepożądanych miejscach, takich jak nad wargami, na brodzie i na klatce piersiowej i plecach. Jest to spowodowane wyższymi poziomami męskich hormonów płciowych, które mogą być spowodowane przez określone schorzenia i leki. Centrum medyczne University of Maryland zaleca picie 2 filiżanek lub herbatę miętową dziennie w celu leczenia hirsutyzmu. W badaniu opublikowanym w 2007 r. W "Badań fitoterapii" 12 kobietom z hirsutyzmem podawano 1 filiżankę herbaty mięty zielonej dwa razy dziennie przez pięć dni. Pod koniec badania spadły ich poziomy męskich hormonów płciowych i wzrosły hormony żeńskie. Naukowcy doszli do wniosku, że mięta ogrodowa może być stosowana w łagodnych przypadkach hirsutyzmu.
Może zabić bakterie
W badaniu opublikowanym w "Microbios" w 2001 r. Naukowcy przyjrzeli się wpływowi olejku mięty zielonej na różne typy bakterii chorobotwórczych, w tym E. coli i salmonelli, w probówkach. Odkryli, że olej mięty mięty zielonej hamuje wzrost wszystkich szczepów bakteryjnych, które badali. Im większa ilość olejku mięty zielonej, tym większy wpływ miało na hamowanie wzrostu patogenów. Naukowcy stwierdzili, że miętówka ma działanie antybakteryjne. Mięta miętosowa jest powszechnie kojarzona z czystością, dlatego stosuje się ją w płynach do płukania ust, mydłach i innych produktach do czyszczenia. Efekt przeciwbakteryjny herbaty mięty zielonej w ciele ludzkim nie został jednak potwierdzony.
Może zmniejszyć stan zapalny
W badaniu opublikowanym w chińskim czasopiśmie medycznym "Zhejiang Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban" w 2008 r. Naukowcy zbadali wpływ olejku mięty zielonej na stany zapalne u szczurów. Szczurom indukowanym z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc podawano olej z mięty zielonej dziennie przez trzy tygodnie. Pod koniec badania naukowcy stwierdzili, że zniszczenie tkanki płucnej zmniejszyło się. Stwierdzili, że olej mięty mięty zielonej ma mechanizm ochronny i zmniejsza zapalenie płuc i utlenianie. Wpływ herbaty mięty zielonej na stany zapalne u ludzi nie został określony.
