Wiele osób korzysta z piwa podczas posiłku lub w barze w nocy. Beck's, niemiecka firma piwna, oferuje szeroki wybór piw, z których można wybierać, każdy z własną wartością odżywczą i zawartością alkoholu. Zrozumienie, w jaki sposób każdy napar wpłynie na twój plan posiłków, pomoże ci osiągnąć cele żywieniowe.
Piwo Becka
Oryginalne piwo Beck, jasne piwo, jest dostępne w puszkach, butelkach i jako piwo z beczki w wielu restauracjach i barach. A 12-oz. serwowanie tego piwa zawiera 143 kalorii. Chociaż nie zaleca się spożywania napojów alkoholowych jako przekąsek, ilość zawartych w nich kalorii pasuje do typowego kalorycznego kalorycznego od 100 do 200 kalorii. Jedna porcja piwa Becka zawiera 10 g węglowodanów, makroelementów, które dostarczają organizmowi energii. Zawiera również 5% alkoholu na objętość.
Beck's Premium Light Beer
Możesz kupić Beck's Premium Light beer, dietetyczną wersję oryginalnego jasnego piwa rozpoczętego w 2005 roku, w butelkach i puszkach. Niektóre zakłady mogą je nosić w wersji roboczej. To piwo jest dość blade i zawiera niewiele kalorii: 64 na 12 uncji. porcja. Jeśli stosujesz dietę 2000 kalorii, liczba kalorii w jednym piwie odpowiada za 3,2 procent zalecanej dziennej ilości kalorii. Jest również niższy w węglowodanach niż zwykłe piwo Becka, z 3,9 g węglowodanów na porcję. Dodatkowo piwo premium premium Beck jest znacznie mniej alkoholowe. Jedna porcja zawiera 2,3 procent alkoholu objętościowo.
Ciemne piwo Becka
Ciemne piwo Becka można znaleźć w puszkach, butelkach i sprzedawać jako piwo z beczki. Piwo ma kolor ciemnej miedzi i zawiera 146 kalorii na 12 uncji. porcja. Bierzesz 11 g węglowodanów na porcję; Idealnie, twój plan posiłków zawiera od 225 do 325 g węglowodanów dziennie, więc potrzebujesz więcej niż węglowodanów w jednym piwie, aby zaspokoić swoje potrzeby żywieniowe. Ciemne piwo Becka ma 4,8% alkoholu.
Rozważania
Amerykańskie Centra Kontroli i Prewencji Chorób sugerują umiarkowane picie alkoholu. Oznacza to ograniczenie się do jednego piwa Becka dziennie, jeśli jesteś kobietą lub dwoma piwami, jeśli jesteś mężczyzną. Spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu może zmniejszyć czas reakcji, zmniejszyć centralny układ nerwowy, przytłoczyć wątrobę i rozszerzyć naczynia krwionośne.
