Kiedy trenujesz 10- do 12-letnich piłkarzy, pracujesz z dziećmi na progu bycia nastolatkami. Ta grupa wiekowa dopiero zaczyna zdawać sobie sprawę ze złożonego miejsca, w którym może się znaleźć świat, a Twoi gracze mogą mieć chwile troski i niepokoju. W tym samym czasie stają się mądrzejsi w grze. Ta grupa wiekowa może w znacznie większym stopniu współdziałać w piłce nożnej.
Spróbuj Cooperative Drills
Proste ćwiczenia z regułami pass-and-play sprawdzają się dobrze dla młodszych wieków, ale U12 mogą zarządzać bardziej wyrafinowanymi ćwiczeniami piłkarskimi, które przenoszą zespół na wyższy poziom. Jest to wyrafinowane ćwiczenie i najlepiej wykonywać je przez zamrażanie gry co kilka minut w celu omówienia umieszczenia na polu i roli każdego gracza w aktywności na polu.
Aby poprowadzić współpracę, podziel zespół na atakujących i obrońców. Używając połowy pola, wybierz bramkarza i przypisz jednego obrońcy, aby pracował z bramkarzem. Niech reszta zespołu będzie wspierać się nawzajem, podając piłkę i utrzymując gracza, który kontroluje piłkę, oraz gracza, który wspiera piłkę nożną. Jeśli gracz nie ma piłki lub nie pomaga, niech ćwiczy oszukanie obrońców i utrzymanie ich w równowadze.
Wyjaśnij pojęcia kształtu
Wiele drużyn piłkarskich używa kształtów, aby utrzymać pozycję drużynową i ustawiać ataki i obronę. Gracze w wieku od 10 do 12 lat mają wystarczająco dużo abstrakcyjnego zrozumienia, aby było to rozsądnie łatwe do zrozumienia. Użyj tablicy do przedstawienia różnych wzorów, aby pomóc graczom zobaczyć, jak najlepiej wykorzystać diamenty i trójkąty, aby uzyskać najlepszą możliwą przewagę w grze zespołowej. Rozpocznij trening od diagramu i przećwicz go na polu, aby przenieść go z abstrakcji do betonu.
Zachowaj podstawy
U12s mogą być gotowi na bardziej abstrakcyjne koncepcje, ale podstawy kontroli nad piłką, przechodzenia, strzelania, dryblingu i utrzymywania celu wciąż mają kluczowe znaczenie dla rozwoju umiejętności. Uwzględnij podstawowe ćwiczenia w każdym treningu, aby upewnić się, że obsługa piłki w zespole wciąż się poprawia.
Spraw, żeby było zabawnie
Piłka nożna to wymagający sport, który wymaga skupienia i sprawności. U12 potrzebują też dobrej zabawy, aby utrzymać ich w sporcie. Zaplanuj zabawne dni w konkretny dzień tygodnia i graj w gry, które są głupie i wciągające, takie jak krab pełzający z piłką na brzuchu lub podający piłkę bez użycia stóp.
Ponieważ ta grupa wiekowa jest również zainwestowana w zachowania społeczne, zaplanuj wypady drużynowe, aby obejrzeć lokalną drużynę piłkarską w liceum lub zorganizuj lody towarzyskie, aby pozwolić graczom spędzić czas poza grą.
