Jedną z najbardziej imponujących części koszykówki jest oglądanie czasu zawieszenia gracza. Nie tylko chcesz zobaczyć, kto może wisieć w powietrzu najdłużej, ale także chcesz wiedzieć, jak uzyskać tak długi czas zawieszenia. Kiedy zrozumiesz naukę kryjącą się za czasami zawieszenia, możesz dowiedzieć się, jak zwiększyć własne.
Skoki
Aby zrozumieć czas zawieszenia, musisz zrozumieć znaczenie skakania. Gdy wykonasz skok, aby wykonać zdjęcie, możesz pojawić się zawieszony w powietrzu w najwyższym punkcie skoku. Ta iluzja jest wynikiem ruchu pocisku. Ruch pocisku po prostu stwierdza, że wyrzucony w powietrze obiekt, lub w tym przypadku ty, spędza większość czasu na górze rzutu.
Im wyższy skok, tym większy czas zawieszenia. Większość graczy może skakać maksymalnie na około 4 stopy. Ponieważ grawitacja jest stałą siłą, a twój pionowy skok nie jest, twój pionowy skok, w połączeniu z siłą grawitacji, zmieni się, jeśli będziesz z nim pracować. Możesz zwiększyć siłę swojego pionowego skoku, przechodząc ćwiczenia z trenerem lub trenerem, które budują siłę i szybkość w nogach. Ćwiczenia te obejmują skakanie prosto w powietrze, skakanie na skrzynie lub stopnie o różnych wysokościach, szybką pracę jak bieganie i trening siłowy dla nóg.
Prędkość skoku
W skoku jest więcej niż tylko odległość, którą pokonujesz w pionie. Musisz również wziąć pod uwagę swój start. Start jest wtedy, gdy biegniesz do przodu z piłką, a następnie przeskoczysz w powietrze. Ponieważ wszystko dzieje się tak szybko, a ty wciąż podróżujesz w przód, elementy poziome i pionowe zachodzą w tym samym czasie, mimo że reprezentują dwa składniki czasu zawieszenia. Składnik poziomy lub odległość, którą pokonujesz, nie zmieniają się z czasem, ponieważ nie jest pod wpływem grawitacji.
Jeśli spojrzysz na całkowity czas zawieszenia jako łuk lub górną połowę koła, spędzasz połowę swojego czasu w górnej części łuku, a drugą połowę dzielisz między startem a lądowaniem. Gdy zwiększysz prędkość i siłę swojego startu, będziesz w stanie wydłużyć czas zawieszenia. Pamiętaj, że twoje elementy poziome i pionowe zachodzą w tym samym czasie; dlatego jest reprezentowany przez łuk. Kształt łuku zmienia się, gdy zmienia się twój start. Im więcej mocy masz w swoim startie, co oznacza zarówno skok w pionie, jak i odległość, jaką pokonujesz w poziomie, tym większy będzie łuk i tym dłużej będziesz wyglądał w powietrzu.
Nauka i matematyka czasu oczekiwania
Aby obliczyć czas zawieszenia koszykówki, użyj kombinacji praw fizyki i równań matematycznych. Prawo pierwsze Newtona zasadniczo stwierdza, że przedmiot w ruchu pozostanie w ruchu, chyba że zostanie przez niego wykorzystana siła zewnętrzna. Dotyczy to latania w powietrzu. Drugie prawo Newtona wyjaśnia, w jaki sposób siła zewnętrzna zmienia prędkość przedmiotu. Newton był w stanie wprowadzić drugie prawo w kategoriach matematycznych, gdy obiekt, w tym przypadku ty, ma stałą masę. To równanie to F = m x a, gdzie "F" oznacza siłę, "m" to masa, a "a" to przyspieszenie.
Kiedy zastosujesz oba przepisy do czasu zawieszenia, oznacza to, że zejdziesz na podłogę w takim samym tempie, w jakim podniosłeś się z podłogi, zakładając, że nie stykasz się z niczym. Siłą zewnętrzną powodującą, że powracasz na ziemię, jest grawitacja, która jest stała. Siłą wynikającą z twojego startu jest twoja masa razy przyspieszenie lub łączna prędkość i siła użyta do wystrzelenia w powietrze.
Sztuczki na dłuższe czasy zawieszenia
Nawet Michael Jordan mógł wisieć w powietrzu tylko przez tak długi czas. Te same prawa fizyki odnoszą się również do ciebie. Aby stworzyć iluzję dłuższego czasu zawieszenia, wypróbuj kilka ruchów Michaela Jordana: Trzymaj dłużej piłkę, a następnie połóż ją w koszu po drodze w dół i podciągnij nogi w miarę postępu skoku. Pamiętaj, że wszystko to dzieje się za około sekundę, a ty spędzasz tylko połowę tej sekundy na szczycie skoku, więc licz się.
