Twoje buty do koszykówki odgrywają ważną rolę w tym, jak dobrze się spisujesz, a także w zmniejszaniu ryzyka obrażeń. Niskoprofilowe lub zużyte buty do koszykówki mogą powodować nie tylko problemy z kostką, ale również problemy z nogami, kolanem, biodrami i plecami. Na rynku jest wiele dobrych butów do koszykówki, które łączą odpowiednie elementy, aby zapewnić odpowiednie wsparcie i pomóc odciążyć kolana przed wstrząsami.
Funkcjonować
Buty do koszykówki muszą być wygodne, ale zapewniają wsparcie, którego potrzebujesz. Koszykówka może być bardzo wymagająca na kolanach, biorąc pod uwagę różne manewry skręcania, skręcania, skakania i biegania, które towarzyszą zabawie. Urazy kolana są jednym z najczęstszych rodzajów urazów w koszykówce, a chociaż buty do koszykówki nie mogą im zapobiec, może to zmniejszyć pewien dyskomfort związany z bólem kolana i wcześniejszymi urazami kolana. Amerykańska Akademia Podiatrii Medycyny Sportowej zaleca, aby buty do koszykówki zmieniały się co miesiąc w trakcie sezonu w celu uzyskania optymalnego wsparcia. Regularnie zmieniające się buty również pomagają zmniejszyć liczbę urazów.
Stabilność
Stabilność buta do koszykówki jest niezbędna do rozłożenia stresu na stopie i nodze podczas gry. Twoje kolano bezpośrednio korzysta z buta, który stabilizuje stopę. Wygodne i wygodne dopasowanie buta jest bezpieczniejsze niż gra z butem, który pozwala na poruszanie się stopą. Wsparcie wokół stopy i kostki pomaga kontrolować ruchy zawodnika, a tym samym zmniejsza ryzyko poważnych obrażeń, które mogą wpłynąć na stopę, a także na kolano. Stabilność w bucie oznacza również rozpoznanie, jakiego jesteś gracza. Jeśli jesteś na przykład graczem mocy, potrzebujesz cięższego buta niż szybkiego gracza.
Absorpcja wstrząsów
Być może najważniejszym aspektem buta do koszykówki, jeśli masz problemy z kolanem, jest ilość amortyzacji, którą zapewnia. Amortyzacja buta pochłania wstrząs powstający podczas jazdy po boisku. To uderzające uderzenie może z biegiem czasu zmobilizować kolana, co jest częstym powodem bólu kolana. Wyściółka podeszwy w bucie zmniejsza wstrząsy i pomaga złagodzić niektóre z nadużyć, których doznaje kolano, ale żaden but nie może wchłonąć 100% wstrząsu powstałego po uderzeniu.
Komfort
Nigdy nie należy nosić butów, jeśli nie jest to wygodne. Nie polegaj na teorii "włamania się", mając nadzieję, że but stanie się wygodniejszy, im więcej go nosisz. Nieprzyjemny but wpłynie na twój styl gry, co może dodatkowo narazić Twoje kolana na ryzyko. Wybierz parę butów zapewniającą połączenie wyżej wymienionych czynników i komfortu. KicksGuide.com zawiera te elementy w swoim ogólnym systemie ocen, aby określić najlepsze buty do koszykówki. Buty zapewniające stabilność, amortyzację i wygodę to najlepsze buty do kolan.
