Tłusty masaż zyskał ostatnio popularność, ponieważ coraz więcej z nas lubi oleje eteryczne, a raczej ich właściwości lecznicze. Jest dzisiaj. A masaż olejkiem jest znany od dawna. Tysiące lat temu był używany w starożytnym Egipcie, Indiach, a nawet we wszystkich krajach Wschodu. Właśnie tam, gdzie rozwinęła się kultura masażu olejem, kobiety zachowały świeżość skóry, elastyczność ciała nawet przez 70 lat. Olejki eteryczne zawsze miały wysoką cenę, a niektóre były warte więcej niż złoto, więc były przywilejem królewskiego ludu.
Masaż olejkiem poprawia zdrowie i przedłuża życie, a także wzmacnia pamięć i moc myśli - to było uwierzone w starożytności. I tak naprawdę jest!
Każdy olej roślinny zawiera wartościowe składniki dla osoby, która poprzez pory wchłania się podczas masażu. Jak wiadomo, najlepszym olejem do masażu jest olej wytwarzany przez tłoczenie na zimno z nasion. Do masażu należy stosować wyłącznie naturalne oleje, nie można stosować olejów mineralnych lub sztucznych substytutów naturalnych olejków. Syntetyczne i mineralne oleje zawierają różne chemiczne dodatki i konserwanty, które mogą być szkodliwe.Poza tym oleje te pokrywają ciało cienką warstwą, która zamyka dostęp tlenu do komórek skóry, czyli komórki nie oddychają.
Jaki jest pożytek z masażu olejowego?
Regularny masaż olejowy uspokaja system nerwowy, stymuluje trawienie i metabolizm hormonalny, poprawia sen, wzmacnia tkankę podskórną i mięśniową, a także odporność, przywraca równowagę wszystkich układów organizmu i opóźnia starość! Szczególnie korzystny efekt masażu na suchą skórę, nadający jej zdrowy połysk i elastyczność.
Podczas masażu zapewnione jest lepsze przesuwanie rąk w kontakcie ze skórą. Ręce masażysty są zanurzone w ciele, o wiele mniejszy ból i bardziej efektywny wpływ na tkankę mięśniową.
Jeśli masz suchą skórę, możesz wykonywać masaż częściej, a jeśli jest to tłuszcz, nie powinieneś nadużywać masażu olejem, chociaż nie zaszkodzi Ci to również w kąpieli.
Jeśli jesteś zdrowy, masaż można zrobić raz w tygodniu, lepiej łącząc go z wizytą w wannie.
W innych przypadkach należy skonsultować się z lekarzem.
Jakich olejków mogę użyć do masażu?
Oliwa z oliwek, słonecznik, musztarda, kukurydza, sezam, kokos, migdał, brzoskwinia, awokado, olej z pestek winogron.
Jako dodatki i poprawiają właściwości kompozycji olejków stosuj olejki eteryczne: drzewo sandałowe, różowy, eukaliptus, szałwia, lawenda i wiele innych.
W zależności od pory roku można użyć różnych receptur dla kompozycji olejowej.
Na przykład, jesienią kompozycja olejowa powinna być przygotowana na bazie oleju sezamowego. Do tego można dodać olej migdałowy, jaśmin, sandał lub olejek różany.
Olej sezamowy - 2 filiżanki, olej migdałowy - 1 łyżeczka, olej z kiełków pszenicy - 1 łyżeczka, olej jaśminowy lub różany - 5-10 kropli.
Zimą najskuteczniejsza kompozycja na bazie oliwy i oleju sezamowego, z dodatkiem oleju z kiełków pszenicy.
Oliwa z oliwek - 0,5 szklanki, olej sezamowy - 0,5 szklanki, olej z kiełkującej pszenicy - 1 łyżka stołowa, olejek z sandałów lub róży - 5-10 kropli.
Wiosną najlepszy efekt będzie miał na migdałach i oleju sezamowym z dodatkiem dyni.
Olej migdałowy - 0,5 szklanki, olej sezamowy - 0,5 szklanki, olej dyniowy - 1 łyżka stołowa, olej jaśminowy - 5-10 kropli.
Latem pożądane jest stosowanie oleju kokosowego lub oleju kukurydzianego, dodając do niego olej z kiełków pszenicy, a także różowe lub drzewo sandałowe.
Olej kokosowy - 0,5 szklanki, olej z kiełkującej pszenicy - 1 łyżeczka, różowy olejek z drzewa sandałowego - 5-10 kropli.
Inne przepisy są możliwe. Połącz olej, tylko jeśli znasz jego właściwości.
Oliwa z oliwek
Przydatny w przypadku bólu mięśni, obrzęku stawów. Olej ten wspomaga wchłanianie komórek skóry UV, a tym samym poprawia oparzenia słoneczne. Należy o tym pamiętać osoby, które nie chcą opalać się. Oliwa z oliwek jest nieco lepka i ciężka, więc lepiej jest używać jej w mieszaninach.
Olej słonecznikowy
Olej ten jest również zbyt ciężki i lepiej go używać w mieszaninach z innymi olejami. Pomaga w chorobach stawów.
Olej kukurydziany
Przydaje się do chorób skóry i siniaków. Jego wartość jest w wysokiej zawartości witaminy E. Jest również stosowany jako baza z dodatkiem innych olejów i ziołowych środków zaradczych.
Olej kokosowy
Zaletą tego oleju jest szybkie wchłanianie przez skórę. Jest bardzo lekki, nie tworzy filmu, chłodzi ciało, pomaga w leczeniu stanów zapalnych, obrzęków, łagodzi napięcie nerwowe, poprawia strukturę skóry. Olej ten jest stosowany w wielu recepturach mieszanek do masażu.
Olej sezamowy
Ciężki, lepki olej stosowany jest w wielu mieszankach do pielęgnacji suchej skóry, skłonnej do pękania, przeciwdziała starzeniu się skóry. Usuwa również obrzęk, bóle mięśni i jest dobry dla włosów.
Olej migdałowy
Olej usuwa obrzęki, zmęczenie, wzmacnia system nerwowy i mięśnie, odmładza skórę. Bardzo skuteczny do wzmocnienia i wzrostu włosów. Olej jest drogi, dlatego używany jest głównie w mieszankach do masażu.
Olej z kiełków pszenicy
Bardzo tłusty olej, dzięki czemu mikstura używana jest w niewielkich ilościach, aw jej czystej postaci - do masażu o bardzo suchej skórze. Olej zwiększa elastyczność i zapobiega starzeniu się skóry.
Olej palmowy
Olej szybko wchłania się w skórę, wygładza drobne zmarszczki, dlatego stosowany jest głównie do masażu kosmetycznego. Ten olej jest lepszy dla tych, którzy mają normalną skórę.
Olej brzoskwiniowy
Olej bardzo skutecznie przeciwdziała powstawaniu zmarszczek, odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry. Ponieważ wchłania się powoli, więc wygodnie jest go użyć do masażu. Zapewnia dobry poślizg dłoni masażysty na skórze.
Olej z pestek winogron
Olej ma właściwość zatrzymywania wilgoci w komórkach skóry, co zapewnia skórze elastyczność. Olej z pestek winogron nie może być używany w nierafinowanej postaci!
olej z awokado
Szybko wchłaniany przez skórę, dzięki czemu jest stosowany w mieszaninie z innymi olejkami. Olej jest dobry dla skóry, ponieważ wygładza zmarszczki.
Niektórzy ludzie mogą mieć nietolerancję indywidualną do tego lub tego oleju, a nie wszystkie oleje łączą się ze sobą, więc nie róbcie pochopnych kompozycji. Bądź ostrożny!
