Kiedy twoje ciało jest w stanie alkalicznym, masz mniejszą szansę na cierpienie na choroby przewlekłe. Żywność i napoje, które spożywasz każdego dnia, mają bezpośredni wpływ na równowagę kwasową i zasadową organizmu. Ta równowaga mierzona jest przez określenie wartości pH, która mówi Ci, czy płyny i tkanki twojego organizmu są bardziej kwaśne lub alkaliczne. W skali pH ujemnej 4,5, która jest bardzo kwaśna, do pozytywnej 9,5, która jest wysoce alkaliczna, twoje ciało jest uważane za zdrowe i zasadowe, jeśli masz poziom pH 7,0 lub wyższy.
Małe rzeczy
Jeśli masz niewielką fluktuację pH, a twoje ciało staje się bardziej kwaśne niż powinno, twoje ciało natychmiast zaczyna wykazywać objawy braku równowagi. Objawy te można uznać za małe, takie jak katar, zmęczenie, pęknięcie skóry lub niewielki przypadek zespołu jelita drażliwego. Jednak te drobne problemy zdrowotne są w rzeczywistości pierwszą oznaką, że twoje ciało może być zbyt kwaśne i musi osiągnąć stan bardziej alkaliczny. Chociaż narażenie na zarazki i zanieczyszczenia, stres i inne zewnętrzne czynniki życiowe również mogą powodować wszystkie te objawy, istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz mieć jaśniejszą skórę, lepsze trawienie, więcej energii i nos, który będzie działał rzadziej, gdy twoje ciało będzie miało odczyn zasadowy.
Mniejsza liczba zimna
Kwasowe środowisko sprzyja wzrostowi złych bakterii, drożdży i grzybów. Brak równowagi dobrych bakterii twojego organizmu sprawia, że jesteś bardziej podatny na infekcje. Będziesz mniej podatny na przeziębienie, gdy twoje ciało jest zasadowe.
Zapobieganie Nowotworom
Główną zaletą posiadania zasadowego stanu ciała jest to, że możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Kiedy twoje ciało jest zbyt kwaśne, poziom tlenu jest obniżany i metabolizm komórkowy zatrzymuje się. Może to prowadzić do wzrostu komórek rakowych. Utrzymywanie stanu zasadowego pomaga w zachowaniu prawidłowego obrotu komórek, co ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu nowotworom.
Zdrowa waga
Owoce i warzywa sprawiają, że organizm staje się bardziej alkaliczny, a przetworzona żywność, cukier, rafinowane węglowodany i alkohol powodują, że stajesz się bardziej kwaśny. Jadąc alkalizujące pokarmy, istnieje większe prawdopodobieństwo utrzymania zdrowej wagi. Częste spożywanie żywności wytwarzającej kwas jest bardziej prawdopodobne, że przyczynia się do problemu z nadwagą.
