"Zerwanie jest trudne", zaśpiewał Neil Sedaka w 1962 roku i miał całkowitą rację. Zerwania nigdy nie są łatwe, bez względu na wiek, ale dla nastolatków mogą być szczególnie niszczycielskie. Sprzężenia nastolatków mogą być równie ulotne jak intensywne. W jednej chwili nastolatka cieszy się pierwszym rumieńcem romantycznym - następny, płacze nad straconą miłością. Może minęło trochę czasu, odkąd doświadczyłeś swojego pierwszego, nastoletniego rozpadu. Przypominając sobie potencjalne efekty, możesz być silnym wsparciem dla swojego nastolatka.
Efekty emocjonalne
Emocjonalne skutki rozpadu mogą uderzyć nastolatka mocno, w zależności od długości związku, intensywności uczuć nastolatka do jego byłego, i kto podżegał do podziału. Zepsuty nastolatek może stać się zły, agresywny, wycofany lub przygnębiony. Nastoletni chłopcy mogą częściej reagować z gniewem i frustracją niż ich kobiece odpowiedniki, mówi psycholog Carl Pickhardt w artykule "Adolescent Breakups" z "Psychology Today". Nastoletnia dziewczynka ma tendencję do przekształcania swoich emocji w siebie i cierpi z powodu poczucia bezwartościowości wywołanego odrzuceniem przez partnera.
Efekty fizyczne
Bezpośrednio po rozpadzie nastolatek może doświadczać różnych reakcji fizycznych. Uniwersytet Amsterdamski, studium na temat odrzucenia, opublikowane w czasopiśmie "Psychological Sciences" we wrześniu 2010 r., Stwierdził, że po rozpadzie tętno zwalnia. To wyjaśnia, w jaki sposób odrzucenie może dosłownie sprawić, że poczujesz się tak, jakby twoje serce się łamało, mówi psycholog Adoree Durayappah w artykule "5 naukowych powodów, dla których rozpady są niszczycielskie" w "Huffington Post".
Efekty społeczne
W wieku około 13-15 lat nastolatki utożsamiają romantyczne relacje z akceptacją społeczną. W ich oczach sprzężenie z rówieśnikiem pokazuje wyższy poziom dojrzałości. Plotki o nastolatkach często krążą wokół tego, kto lubi, a kto jest ostatnią parą. Kiedy nastolatka przechodzi rozpad, może czuć się społecznie wykluczona, mówi Pickhardt. To może wpłynąć na nastoletnie dziewczęta bardziej niż chłopców, ujawnia Pickhardt, ponieważ dziewczynki zazwyczaj doświadczają dojrzewania wcześniej niż chłopcy i rozbijają się bardziej poważnie. Starsza nastolatka może również doświadczyć wykluczenia społecznego po rozpadzie, jeśli czuje, że należy unikać pewnych wydarzeń, na które może być obecny.
Jak pomóc
Jako rodzic nastolatka, najlepszą rzeczą, którą możesz zrobić, aby pomóc jej przejść przez rozpad, jest słuchanie. To nie zawsze może być łatwe, szczególnie jeśli masz obawy o jej dobre samopoczucie. Twoim naturalnym instynktem może być informowanie nastolatka, co robić, co może spotkać się z wykładaniem, krytykowaniem lub osądzaniem. Jeśli możesz odłożyć na bok swoje uprzedzenia, kiedy twoja nastolatka przyjdzie do ciebie po radę, masz większą szansę na zostanie powiernikiem, mówi artykuł "Teaching Toens Breakup Better" dla Hartstein Psychological Services.
