Istnieje wiele sposobów na włączenie ziołowych warzyw do organizmu poprzez dietę lub miejscowo na skórze, aby pomóc w utrzymaniu i wspieraniu zdrowej, jasnej i gładkiej skóry. Zioła mogą być spożywane, wyciskane w sokach, podawane do kremów do stosowania miejscowego, stosowane w kąpielach parowych twarzy lub w masażu. Używanie ziołowych warzyw do leczenia, przeciwdziałania starzeniu i zdrowia skóry było praktykowane przez wiele lat w terapii Ayurveda. Aruveydic medycyna jest alternatywną terapią powszechnie stosowaną w Indiach i staje się popularna w Stanach Zjednoczonych.
Krok 1
Ziołowe maski na twarz zwiększają napięcie, uczciwość skóry. Przygotuj maskę z warzyw ziołowych lub wyciąg z olejków eterycznych z ziół w łaźni parowej lub relaksującej lub saunie. Olej Akhrot, sok z papai i ekstrakt z pomarańczy to tylko niektóre składniki, które można stosować jako maskę na suchą skórę. Zioła mogą wspomóc odmłodzenie skóry, utrzymać równomierny koloryt skóry i zwiększyć blask. Kurkuma, ekstrakt z róży i drzewo sandałowe można stosować w kąpieli parowej twarzy lub masce na twarz, aby otworzyć zatkane pory i poprawić krążenie krwi.
Krok 2
Ziołowe kremy roślinne są stosowane miejscowo na skórze. Zastosuj ziołowe kremy, aby poprawić gładkość, nawilżenie i jędrność skóry. Zioła takie jak, granat, cynamon, aloes, gotu kola i palma betelowca to niektóre zioła, które zawierają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które wspierają witalność i integralność komórek skóry i macierzy. Artykuł na stronie amerykańskiej Rady Botanicznej przytoczył wyniki badań M. Ahshawata i wsp. Na Uniwersytecie Ravishankar Shukla w Indiach. Badanie wykazało znaczny wzrost nawodnienia i elastyczności skóry u osób stosujących formulację kremu ziołowego warzyw.
Krok 3
Żeń-szeń zawiera substancje fitochemiczne, aby utrzymać młodość skóry. Zjedz więcej warzyw ziołowych, zwłaszcza ziół o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy i substancji fitochemicznych, aby zmniejszyć początek starzenia się i pomóc w utrzymaniu młodzieńczej, gładkiej, gładkiej tekstury skóry. Badania opublikowane na stronie internetowej Fundacji SENS donoszą, że zwiększone spożycie substancji fitochemicznych w warzywach ziołowych, takich jak żeń-szeń amerykański, Panax quinquefolium, może pomóc zwalczyć oznaki starzenia i zmniejszyć zmarszczki i drobne linie.
Krok 4
Herbaty ziołowe i soki mogą pomóc zachować gładkość i gładkość skóry. Pij ziołowe herbaty i napoje, aby utrzymać zdrową skórę. Herbaty ziołowe są powszechnie stosowane w terapiach ajurwedyjskich, aby utrzymać gładką skórę. Zioła stosowane w herbatach znane są z właściwości, które mogą odtruć i odmłodzić komórki skóry, co powoduje zwiększenie uczciwości skóry. Wyciskanie ziołowych warzyw to szybki naturalny sposób na cieszenie się warzywami i czerpanie z nich korzyści. FDA nie reguluje terapii ziołowych
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Kurkuma
- Oleje Essence
- Sok z papai
- Olej Akhrot
- Pomarańczowy ekstrakt
- Ekstrakt z róży
- Sandałowy
- Granat
- Cynamon
- Aloes
- Gotu kola
- Dłoń Betelnut
- Twarzowiec parowy
- Żeń-szeń
- Woda alkaliczna
Wskazówki
- Pij dużo alkalicznej wody każdego dnia, aby pomóc wyeliminować toksyny z organizmu. Zmniejsz ilość alkoholu, soli i fast foodów w diecie. Ćwicz codziennie. Weź udział w medytacji i zajęciach z jogi, aby uspokoić umysł i zmniejszyć stres. Zachęć dzieci i młodzież do poznania zdrowia i higieny twarzy i skóry.
Ostrzeżenia
- Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem alternatywnych lub ziołowych zabiegów lub terapii. Skonsultuj się z licencjonowanym zielarzem i dietetykiem przed zmianą diety lub dodaniem ziołowych pokarmów, jeśli bierzesz leki na receptę.
