Aby opracować osobisty plan działań, musisz utworzyć zestaw celów. Skuteczne wyznaczanie celów może znacznie zwiększyć Twoją motywację, co z kolei drastycznie zwiększy zarówno prawdopodobieństwo, że osiągniesz swoje cele, jak i stopień, w jakim będziesz zadowolony z postępów i osiągania swoich celów.
Pasja
Pierwszą czynnością, którą musisz podjąć, gdy dążysz do całkowitej zmiany życia, jest poszukiwanie w sercu tego, czym pasjonujesz się. Wiele osób nie osiąga swoich celów tylko dlatego, że wyznaczają cele zgodnie z tym, czego chcą inni ludzie lub czego chcą, a nie tego, czego naprawdę chcą. Bez pasji, nie będziesz w stanie zmobilizować entuzjazmu koniecznego, aby wyciągnąć jak najwięcej z siebie, według autora i osobistego trenera sukcesu, Philipa E. Humberta. Jeśli twoje prawdziwe pragnienia są niepraktyczne lub z jakiegoś innego powodu nie do przyjęcia, spróbuj podać swoje pragnienia w jak najbardziej ogólny sposób, aby znaleźć alternatywne sposoby ich spełnienia. Zamiast na przykład "mieć romans z moją sekretarką", możesz scharakteryzować swoje pragnienie jako "wstrzyknij więcej emocji i witalności do mojego życia".
Formuła celu
Zacznij od celów na całe życie obejmujących wszystkie ważne dziedziny życia, na których Ci zależy. W zakresie, w jakim mają dla ciebie znaczenie, wyznacz cele artystyczne, zawodowe, edukacyjne, rodzinne, finansowe, fizyczne, związane z przyjemnością i wkładem, doradza Mind Tools. Następnie możesz przystąpić do ustalania celów średnio- i krótkoterminowych. Zapisz swoje cele i złamaj nawet krótkoterminowe cele w łatwych do opanowania podetapach z określonymi wzorcami i terminami, radzi Hara Estroff Marano, redaktor naczelna magazynu "Psychology Today". Pozwoli ci to połączyć to, co robisz każdego dnia z twoim planem życiowym.
Motywacja
Po sformułowaniu celów długo-, średnio- i krótkoterminowych i podzieleniu ich na mini-cele, będziesz w stanie uzyskać stałą informację zwrotną, gdy osiągniesz punkt odniesienia po benchmarku. Dzięki temu będziesz mieć motywację na co dzień. Sprawdzaj regularnie swoje cele, aby śledzić swoje postępy, radzi Marano.
Nagrody
Wymyśl sposób na nagradzanie siebie, gdy osiągniesz swoje cele, doradza w zakresie doradztwa akademickiego w Paradise Valley Community College. Uważaj jednak, aby nie nagradzać siebie w sposób, który podważa twoje cele; na przykład, nie nagradzaj się tortem czekoladowym, aby sprostać testom odchudzania.
Dostosowanie celu
Dostosuj swoje cele, gdy sytuacja tego wymaga. Okoliczności mogą się zmienić, albo możesz odkryć, że twoje pragnienia się zmieniły. Być może twój cel zarobienia 1 miliona dolarów zmieni się, gdy znajdziesz na przykład skromnie płatną pracę, która przynosi nieoczekiwane spełnienie. Zapisz swoje cele na papierze, ale nie wyrywaj ich na kamiennym tablecie.
